Leden 2013 « archiv | zdravé pečení a recepty

  • Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Leden 2013 « archiv | zdravé pečení a recepty

I eat for life: Zdravá žemlovka

7. Pečeme při 200 stupních asi 15 minut.. Kamča Hrbáčová19. ledna 2013 19:51. Tak tento recept přidávám k oblíbeným a jakmile bude víc času tak vyzkouším, akorát dám na zaručenou kvalitu jablíčka :)

Salát z červené řepy

Tento salát se mi podařilo objevit v Národních listech z února roku 1935. Už tehdy kuchařinky věděly, že řepa je zdravá a také tělu prospěšná. Recept je dobrý, ale trochu jsem si ho pozměnila - měla tam být pečená cibule, ale.

Domácí nutella

já dnes vyzkoušela nutelu z jablek, je jiná ale i tak výborná, lepší snad než ze švestek Zdravá Nutela Z Jablek. změknou přidat 3/4kg cukru a zase podusit. Pak rozmixovat a přidat 2 čokoládové pudinky, 10dkg kakaa a opět podusit. Po

Ethique: Pečené dýňové plátky

čtvrtek 5. září 2013. A přitom je to taková rychlovka, jen pořádně omýt dýni, nakrájet na plátky, potřít olejem s kořením a šup do trouby. A. nízký bod zakouření - bod, kdy se olej stává škodlivým. A

Zdravější pečení | ...to,co mě baví

14. listopadu 2015 v 19:49 | Blanka | Vůně z naší kuchyně. blani, myslím, že si ve zdravé výživě zakoupím mouky a zkusím ty bochánky udělat. je fajn, že drak pěkně lítal. hezkou neděli přeji.. jsem chtěla vyzkoušet recept. Chleba

Ostružinová šťáva

Přemluvit ostružiny,aby se vzdaly zrníček a vydaly co nejvíce šťávy je docela tvrdý oříšek.. Nenapsala byste mi prosím recept na marmeládu? Děkuji moc.. ale ráda i semínka, takže jsem necedila. a

Vypečený den: ledna 2013

pondělí 28. ledna 2013 The Daring Bakers Challenge - Gevulde Speculaas. bude asi ten leden. :-). Pro recept jsem šáhla k Romanu Vaňkovi do Kouzel kuchyně Čech a Moravy. Recept uvádím v původním množství. Měla

dTest: Nezávislé testy, víc než jen recenze

Rozmrazení mletého masa, ohřev hotového jídla, grilování toastu a kuřete nebo pečení pizzy. Na těchto a dalších úkolech jsme testovali a srovnávali 15 vestavných mikrovlnných trub s funkcí grilu. . Publikováno dTest 11/2013

magazín pro ženy se sobotni přílohou. Logické hry pobaví a zároveň procvičí mozkové závity. více... 29.04.2013

kivi: Pečené kuřecí karbanátky s mrkví

Ostatně dívám se, že na blogu mám již dva recepty na karbanátky - Zapečené masovo-brokolicové karbanátky se sýrem a Krůtí karbanátky - smažené nebo pečené jak je libo. Asi. Martina F18. dubna 2013 22:42

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a