Lehký recept

  • Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Lehký recept

Lehký těstovinový salát s tuňákem recept -

Těstoviny uvaříme na skus v osolené vodě a propláchneme.Rajčata a papriky nakrájíme, přidáme scezenou kukuřici, okapaného tuňáka, okořeníme a...

Galaretka, lehký ovocný želé, želatinový moučník, pohár s ...

Galaretka, lehký ovocný želé, želatinový moučník, pohár s galaretkou [ recept č. 109805 ze dne 2.6.2011 ] POTŘEBNÉ PŘÍSADY Ochucená barevná želatina ...

Lehký česnekový dip recept -

Recept načesnekový dip bez majonézy, který se skvěle hodí ke všem možným pokrmům. - recepty, tipy a články o vaření.

Lehký bramborový salát inspirovaný Řeckem recept -

Recept, podle kterého se vám Lehký bramborový salát inspirovaný Řeckem zaručeně povede, najdete na Podívejte se na fotografie a hodnocení ...

Lehký bramborový salát s koprem a kapary recept ...

Brambory oloupeme a nakrájíme na drobné kostky. V míse promícháme s jemně nakrájeným koprem, kapary, zakysanou smetanou a vše osolíme a opepříme.

Tvarohové tiramisu recept -

Recept, podle kterého se vám Tvarohové tiramisu zaručeně povede, najdete na Podívejte se na fotografie a hodnocení ostatních kuchařů.

Lehký hráškový krém recept -

Recept na zdravou, lahodnou a rychlou polévku. - recepty, tipy a články o vaření.

Lehký krém do piškotového dortu - - On-line ...

Všechny ingredience smícháme dohromady a necháme krém vychladit v lednici., Polotučný tvaroh, Vanilkový pribináček, Zakysaná smetana, Moučkový cukr, ...

Nepečené dorty -

Plátky nových brambor s rajčaty a mozzar… Ingredience na 4 porce: 800 g nových brambor typu A 250 g barevných cherry rajčátek ½ svazku ředkviček

Lehký tvarohový koláč - - On-line kuchařka

Všechny suroviny na těsto zpracujeme na vále nebo v robotu. Těsto namačkáme do vymazané, hrubou moukou vysypané koláčové formy nebo pekáčku (těsto nam...

Česká hospodyňka - recepty, vaření, rady - Lehký letní dort

Nejdříve si upečeme dortový korpus + část piškotového těsta navíc, protože z něj budeme dělat náplň do dortu. Uvedené množství surovin stačí jak ...

Česká hospodyňka - recepty, vaření, rady - Zapečený lilek*

Tačéééštyna, nevím, kdo to píše, ale je to hrůza. cestyn dne 1.7.2012 08:11:39 : Tohle je naše oblíbené jídlo, v létě přijde dost často ke slovu.

Těstovinové saláty -

Plátky nových brambor s rajčaty a mozzar… Ingredience na 4 porce: 800 g nových brambor typu A 250 g barevných cherry rajčátek ½ svazku ředkviček

Lehký "RYBÍZOVÝ CHEESECAKE" - RECEPT 22312

Lehký "RYBÍZOVÝ CHEESECAKE" [ recept č. 22312 ze dne 19.7.2008 ] POTŘEBNÉ PŘÍSADY KORPUS: 100 g světlých BeBe sušenek (nebo Lotusek), 25 g ovesných ...

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a