Listopad 2009 « archiv | janinčiny recepty

  • Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Listopad 2009 « archiv | janinčiny recepty

Recepty « Rubrika | pucíkov

Tenhle blog je celé naší rodinky - můj, mého manžela a naších chlapečků - už skoro pětiletého Lukáše a čerstvého mimíska Filipa. Budeme... . Párky v rohlíku alá mumie 18. června 2012 v 18:37 | Petra

Říjen 2015 « Archiv | Janinčiny recepty

Všechna jídla jsou jedlá,ale některá jen jednou v životě - Stačí otevřít a budeš v obraze.

Června 2010

Chtěla bych moc poděkovat za úžasný recept mé kamarádce Danušce na meduňkový sirup. Loni. Archiv blogu ► 2015 (58)

Října 2012

Dnes jsem navštívila nádherný kurz. Myslím, že každou z vás by to zaujalo. Vítám vás na svém blogu. Jmenuji se Alena,jsem mámou dvou úžasných holčiček.

Červen 2009 « Archiv | Janinčiny recepty

Postup: Smícháme nejdřív tekuté přísady a cukry,pak postupně přidáváme mouku se sodou a kakao. Postup: Dáme do pekárny a nastavíme program na kynutá těsta. Pak.

Dortové chutě

Když jsem byla malá, existoval jen jeden. Babiččin. máslový. Když. odešla babička, odešly i dorty a mě se po nich začalo stýskat. A. - recept - fotku vašeho výtvoru. Archiv 2014 (239). Listopad 2009 (5) Říjen 2009 (10)

Duben 2009 « Archiv | Janinčiny recepty

Všechna jídla jsou jedlá,ale některá jen jednou v životě - Stačí otevřít a budeš v obraze.. Slané plněné rohlíčky bez kynutí. 20. dubna 2009 v 12:46 | j | Chuťovky

S láskou

Jestli někomu chcete povědět, že ho máte rádi, tak mu to dejte pěkně vypečené a sladké. Jinak. je jasný jako facka. A. - recept - jednu fotku vašeho výtvoru. dobou přichází na jedno téma recepty naprosto odlišného typu. Tak

Listopad 2009 « Archiv | Janinčiny recepty

29. listopadu 2009 v 19:30 | j | Králičí a drůbeží maso

Listopad 2015 « Archiv | Janinčiny recepty

Všechna jídla jsou jedlá,ale některá jen jednou v životě - Stačí otevřít a budeš v obraze.. Kuřecí medailonky po zahradnicku. 9. listopadu 2015 v 9:49 | j | Chuťovky

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a