• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Trhanec - recepty -

Recepty pretrhanec Na nájdete77 recepty na trhanec, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Utahané prasátko, neboli pulled pork v lehké briošcenuselskakuchta.blogspot.#8203;cz

Srpna 2013

Blog about Healthy lifestyle, vegan and healthy recipes

Na

jsem, že Pavla z Drobečků má v podstatě stejný recept jen s drobnými odchylkami, tak snad se... - Stačí otevřít a budeš v obraze.

Recept na skvělý trhanec s ovocem | Mamalife-kids

Opět jsem vymýšlela co vařit na celý týden, aby to ti naši dva uličníci jedli (poslední dobou jsou totiž šíleně vybíravý) a našla jsem recept na úžasný, rychlý a jednoduchý trhanec s ovocem.

Na

Recept opět podle Nikkisuroviny (1porce):1 malé jablíčko2 vejce1 odměrka proteinu čokoláda1/2ČL skořicekokosový olej2ČL javorového... - Stačí otevřít a budeš v obraze.

krůtí prsa | Paleo recepty

Rychlý recept plný zeleniny. Pokud se chcete vydatně najíst tak tento recept je přímo dělaný pro Vás. Použití minimum koření. Jen sůl a pepř a.... 500 paleo receptů 449 Kč 404 Kč. Banánový trhanec s kaki

Recipe: Mrkvový dort

Sice se mi tenhle potvora moc nepovedl. Tedy přichytil se mi k formě a pak nešel ven, takže je to víc trhanec než dort, ale i tak tady máte recept. Protože chuťově byl skvělý.

Trhance - recepty -

Recepty pretrhance Na nájdete77 recepty na trhance, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Gorilla fitness-recenze i.+recept na trhanec,jenž měl být

Palačinky

Ale i tak mi trvalo, než jsem si našla a důkladně ozkoušela ten nejlepší recept. Je to tedy recept pro ty, kdo třeba ještě ten svůj osvědčený nenašli. Moje (snad užitečné) tipy: 1. Musím. typ receptu: hlavní chod, snídaně svačiny, dezert

Food Inspiration 6

Sobotní proteinové lívance (recept na blogu) s milkou oreo (už ani nevím, kdy naposled jsem ji měla), horkými malinami a banánem.

Trhanec recepty -

Recepty pre trhanec Na nájdete 57 recepty na trhanec, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Čipkárskô, čipkársky guláš, Trhance s kyslou kapustou a so

chléb | snadné recepty itálie

Recepty preitalský chléb focaccia Na nájdete28 recepty na italský chléb focaccia, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Recept uložil zfkamaloke Uloženo v Pečivo a chléb. Jak jsme chutnali itálii: focaccia

Dceru - recenze

Já jsem ze 185 receptů vyzkoušela zatím asi 20 a musím říct, že pokud jsem se držela přesného postupu (a že postupy jsou doopravdy do podrobna vysvětleny!), jídlo se vždy povedlo. Pravda - na některých receptech není v podstatě.

Bezlepkové lívance z rýžové mouky

Dneska vyzkoušeno a musím říct, že na jedničku...jsou vynikající :) Moc děkuji za recept.!!. Sladké brambory neboli batáty jsem si oblíbila pro jejich medovou chuť. Na blogu jste se s nimi mohli setkat v receptu na krémovou polévku ...

Recepty | Mamalife-kids - Part 2

Archiv pro štítek: recepty. Recept na skvělý trhanec s ovocem. Vánoční recepty: Linecké a kokosové pusinky. Proudly powered by WordPress | Theme: FlyMag by Themeisle.

Banánový trhanec s kaki | Paleo recepty

že dodá tělu energii, ale také obsahuje mnoho vitaminu […] The post Banánový trhanec s kaki appeared first on Paleo recepty.. Sdílet tento recept. Pomerančový punč se zázvorem a citrónem

Tafelspitz

to asi nebude tak skvělé jako od mistra, jehož rodina se taflspitzu věnuje po generace, ale věřím, že se jistě jeho výkonu přiblížíte. Recept. Štítky: cestování, hovězí maso, klasické recepty, křen, Polévky, Vídeňské speciality

´s Kaffee na

Tohle uměly naše babičky a nám k tomu možná někdy chybí dostatek času. Vsadím se s vámi, že každý bude mít svou oblíbenou babiččinu... - Stačí otevřít a budeš v obraze.

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a