• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Recepty online - kuchařka

Recepty zčeské a zahraniční kuchyně a vše o vaření. ... Vítejte na stránkách které jsou plné receptů z české a světové kuchyně.

Tipy na zeleninové saláty, dresingy a zálivky -

Tipy na zeleninové saláty, dresingy a zálivky. Ahoj. Od nového roku chci zavést místo večeře v 18:30 zeleninové saláty (třeba i s masem na přírodní ...

Mladý kokos - Legenda přírodních nápojů

V Indiiříkají kokosové palmě „strom života“. Herečky v Hollywoodu zase „tajemný elixír mládí“. Dobře ví proč. Voda z mladého kokosu

Prostřeno recepty z pořadu na - poslední recepty

Nový televizní pořad o tom, jak se vaří u nás (u Vás) doma, jaké zvládáte super recepty. Každý den se představuje jiný soutěžící a pořad se ...

Dorty,řezy, dobroty - Recepty - Řezy, buchty na plech

Upozornění: Všechny fotografie zveřejněné na těchto stránkách podléhají autorskému zákonu! Mraky (Recept jsem získala od své kolegyně Zdeny )

Dort ze zakysané smetany - RECEPT 651 -

Dort ze zakysané smetany [ recept č. 651 ze dne 16.4.2006 ] POTŘEBNÉ PŘÍSADY 3 kelímky zakysané smetany, 1 vanilínový cukr, 1 balíček dětských piškotů ...

Afrodiziakum i odtučňovací kúra. Čím vším je prospěšný ...

Ananas dokáže podporovat trávení a funguje i jako lék na průjem, ochrana před parazity, odtučňovací kúra i afrodiziakum. Je bohatý na vitamíny i stopové ...

Dorty: recepty, rady, fotogalerie nápadů -

„Mnohé kamarádky z mého webu si můj postup vyzkoušely a také se jim osvědčil.“ Fakt je to dobré recept,“ říká Libuše Začalová z Kostelce na Hané ...

Chléb bez hnětení | Cuketka

Jó ještě malý praktický recept, jak naložit s event. zbytkem tvého výrobku. Nastruž bílého chleba a prosej skrze durchšlák, nalejž tam vajec, coť se ...

Krajové speciality-co vařila babička... - komunita

Různé rady do kuchyně 1. Pudink se vám už nikdy nepřipálí. Když hrnec ( zejména dno ) před vařením vymažete máslem. A navíc bude hladší a ...

Recepty od:

Přehled receptů od: Autor: 0574. chleba z nepravého kvásku od iv@ Autor: iv@půlkrajíc chleba 300 + 400 ml vody 6 + 1 lžíce žitné chlebové mouky 4 - 5 lži..

Nejlepší recepty z grilovací soutěže - Maso a přílohy

Nejlepší recepty z grilovací soutěže. To by byla hostina! Kdybychom mohli u grilu naráz ochutnat všechny čtenářské recepty, které přišly do soutěže o ...

Ovesné vločky ve třech báječných podobách k snídani

Ovesné vločky a snídaně, to jde skoro vždycky dohromady. Jediný zádrhel se po cestě do žaludku vyskytne nanejvýš v tom, že ovesné vločky, aby byly ...

Masové špízy recept -

Pochutnejte si našpízech z vepřového a kuřecího masa. Jejich příprava není vůbec složitá. - recepty, tipy a články o vaření.

Kokosová buchta recept -

Rychlý moučník ke kávě, který se dá obměňovat. Po koláči se jen zaprášilo, nestačila jsem ho ani vyfotit. - recepty, tipy a články o vaření.

Recepty - Top

Recepty na vaření pro začátečníky i zkušené kuchaře. Každý může přidat vlastní recept. Moučníky, kuřecí maso, vepřové maso

- kategorie webu

- kategorie webu Mapa webu. Neroztříděné tipy, rady a návody; Vložit radu do webu; 100 nejnovějších článků; Poradna; Věděli jste, že ...

Kdo jsme? Zajímavosti; Recepty. Kuřecí maso; Hovězí a jehněčí maso; Biryani; Bezmasé kari; Gril a pečení; Luštěniny; Ryby, mořské plody; Polévky

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a