• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Lívance S Ovesnými Vločkami - recepty -

Recepty prelívance s ovesnými vločkami Na nájdete29 recepty na lívance s ovesnými vločkami, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Fitfam bakers - pear gingerbread

Seznam receptů | Cooking with Šůša

Palačinky, lívance: Lívanečky z kokosové mouky - BEZLEPKOVÉ Ovesné lívanečky s tvarohem Bezlepkové lívance z rýžové mouky - BEZLEPKOVÉ

Vlockove recepty -

Recepty pre vlockove Na nájdete 80 recepty na vlockove, rovnako ako tisíce podobných receptov.. 46. Vločkové lívance s kokosem 1Uložiť. Vločková štrúdla bez vajec a bez

Oblíbené recepty a kulinářské zážitky

Když mi přišla nabídka ochutnat pečené müsli z Janovy pece, jala jsem se hned zkoumat, jaké druhy müsli nabízí. Čokoládové. jahodové, ovocné a semínkové mi. Nejradeji mam musli, kase, bily jogurt s ovocem. Z. says: 12. 03.

Bezmasá jídla - Top

Bezmasá jídla jsou zdravá a vhodná pro děti. Recepty z těstovin, brambor i jiných surovin můžete využít k přípravě hlavního jídla.

Snídaně -

Jehněčí filé s broskvemi. Ingredience: 600 g jehněčí kýty sůl hladká mouka 40 g másla 1 větší sklenice kompotovaných broskví 1 vejce Popis přípravy:

| Recepty a videorecepty

Milí návštěvníci a fanoušci ekuchařky, dnes jsm... Celý článek » Další články »

Recepty z jahod -

Recepty z jahod, vaříme z jahod ... Chcete mít z dítěte šampiona, nebo se jen chcete vyhnout tomu, aby se váš potomek povaloval u televize?

Recepty— Kluci v akci — Česká televize

Zadejte hledané slovo v ingrediencích, postupech či popisech receptů: Hledat: Polévky. Kokosová polévka s bylinkami; Polévka z lososa s kokosovým mlékem

Nové recepty na dorty, zákusky a jiné pamlsky -

Nové recepty na dorty, zákusky a jiné pamlsky. Jak upéct dort, zákusek nebo jinou sladkost? Poradíme Vám, máme pro Vás připravené recepty na dorty a ...

Lívance Bez Vajec - recepty -

Recepty prelívance bez vajec Na nájdete850 recepty na lívance bez vajec, rovnako ako tisíce podobných receptov.

Vločková recepty -

Recepty pre vločková Na nájdete 79 recepty na vločková, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Zdravé cookies s ovsenými vločkami a brusnicami 7Uložiť

Kefírové lívance recept -

Recept, podle kterého se vám Kefírové lívance zaručeně povede, najdete na Podívejte se na fotografie a hodnocení ostatních kuchařů.

Recepty od:

Přehled receptů od: Autor: 0574. chleba z nepravého kvásku od iv@ Autor: iv@půlkrajíc chleba 300 + 400 ml vody 6 + 1 lžíce žitné chlebové mouky 4 - 5 lži..

Recepty— Pořady — Česká televize

iVysílání | TV program | Vše o ČT | Pořady A–Z | eShop ... 20. 6. 2015 — Chutě Latinské Ameriky. Peruánská plněná brambora / papa rellena

Zdravý narozeninový dort vhodný k 1. narozeninám » Jíme Jinak

Díky za recept, udělala jsem ho s lehkými obměnami (např. hrušky místo jablíček) a u naší roční oslavenkyně měl úspěch. U ostatních už to takový ...

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a