• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Tuňáková pomazánka

Přidejte na jemno posekanou cibulku (nebo pažitku). Oblíbené recepty Špaldové linecké sušenky. Losos na pomerančích Pohankovo-rýžové lívance

Května 2015

Blog o zdravém vaření jedné potrhlé ostravské blogerky :-). Grilované špízy z norského lososa. Sladké brambory neboli batáty jsem si oblíbila pro jejich medovou chuť. Na blogu jste se s nimi mohli setkat v receptu na krémovou polévku ...

Citron Archives - Page 4 of 9

Na rozehřáté pánvi na tuku osmažíme cibulku s česnekem dokud nezměknou, asi pět minut.. Hlavní chody Přílohy Recepty batátacitronkořenílososmrkevmů#8203;j receptolejpetrželprimalrychlov#8203;kawhole30. Čas receptu: příprava 10 minut

Lososa Položíme Na Pomeranče - recepty -

Recepty prelososa položíme na pomeranče Na nájdete7 recepty na lososa položíme na pomeranče, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Losos marinovaný v červené

Září 2015

Dýňová polévka už se na našich stolech objevuje stále častěji a stává se pozdimní klau. Každá rodina ji dělá trošku jinou, stejně jako svíčkovou. A tak i já přináším recept na tu naší.

Prague Food Festival 2014 |

Na Prague Food Festivalu jsem letos byla už třetím rokem, ale poprvé jsem se soustředila i na focení, abych o tom mohla napsat na blog. Většinou. Recepty A Články. Takže kočičky, jdu dělat recept z kaštanovýho pyré. Uhádnete

| Blog o jídle. Bez ambic, zato s láskou.

. něm Švédové marinují uzené lososy, tak nám zase tolik nevadí, že? A co nakládané okurky – tam je přece často v láku také. Navíc jednoduchost tohoto receptu může být až do nebe volající a třeba vám pomůže vzít kopr na milost.

Bistro32: Gravad LAX - Marinovaný Losos

Při nákupu vybírám buď celý filet z půlky lososa nebo pokud chci marinovat menší množství, třeba jen půl kila, beru vyšší část filetu (ne od ocasu) a nechávám marinovat 2 dny. Ryba po namarinování ztmavne a ztratí ohebnost. Receptů

Kachní prsíčka na pomerančích | Recepty paní Čuby

Když budete stejně jako paní Čuba hledat na internetu recept na kachní prsíčka, nejčastěji narazíte na kachní prso na pomerančích a podobné nasládlé varianty. I paní Čuba se vydala tímto směrem.

´s Kaffee na

K tomu, abych si oblíbila Marii a její blog, mi stačil jediný recept -- její korutanský reindling mi naprosto učaroval a od té doby mám na Mariiny recepty stále zaostřeno. Neváhejte vyzkoušet i vy!. s bagetou. (zdroj receptu).

Lucka | Kitchen Stories

jsou teď všude kolem pomeranče, byla to jasná volba. Jen mi trochu nedošlo že sice pomeranče jsou všude, fíky už nikoliv takže recept je oproti původnímu (který najdete na stránkách blogu FinchForest, tady) trochu pozměněný.

Losos marinovaný v červené řepě | Meg v kuchyni

Když jsem na Apetit festivalu letos v létě viděla růžového marinovaného lososa, věděla jsem, že ho budu muset zkusit. Potom na mě vykoukl i při prohlížení receptů Jamieho Olivera. A. 400 g filetu z lososa. Losos do řepy

Prague Food Festival 2014 |

horách nebyl sníh, na pochodu Praha – Prčice lilo jako z konve a nejinak tomu bylo i na Prague Food Festivalu. Celý

Italské sušenky Cantucci s vánočním kořením

jsem je dokonce mezi svátky znova a pak ještě na narozeniny kamarádky, která si je výslovně vyžádala. Rozhodně nejde o nijak složitý recept ,takže se nebojte, že až si je Vaše rodina oblíbí strávíte hodiny v kuchyni :))

Pomerančový bezlepkový dort | Kitchen Stories

Že by se tu konečně objevil nějaký nový příspěvek? Po tolika měsících? Skončily dovolené, mě skončila sranda zvaná rekonstrukce a konečně mám novou troubu s kterou už to není takové napínavé jako se starší. Když

Losos na pomerančích | Vařící výzvy

Ingredience: 5 lžic olivového oleje 2 pomeranče 4 steaky či podkovy z lososa sušený tymián pár snítek čerstvého tymiánu sůl Z jednoho pomeranče vymačkáme šťávu a tu smícháme s olivovým olejem a směs vlijeme do zapékací mísy.

Bistro32: Losos Marinovaný S Červenou Řepou A Koprem

Připravte si nádobu s rovným dnem, přibližně velikosti lososového filetu. Na dno navrstvěte polovinu směsi, položte lososa a překryjte druhou půlkou směsi. Vše přetáhněte potravinovou fólií a zatižte, například prkýnkem.

losos Archives - Blog Paleo Doupě

Tag Archives: losos. 1 filet grilovaného lososa bez kůže, 150-250 g, rozdělený na kousky velikosti sousta. Recepty Snídaně cherry rajčecibulekokosové mlékokořenílososmůj receptpaleopepřprimalrychlovka#8203;sůlvejcewhole30špenátčesnek

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a