• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Jak se plete vánočka: video, recept a důležité rady

Všechno, co potřebujete vědět o vánočce: recept, video, jak se plete vánočka, a důležité rady pro přípravu těsta a výběr surovin. U vánočky byste si měli dávat pozor ještě na jednu věc. Těsto. Množství: 1 vánočka

Recept - Nejúžasnější vánočka - rodinný recept |

Vaření, pečení, recepty / Moučníky, dezerty, dorty /. Recept - Výborná kakaová marlenka Obrázek z Recept - Nejúžasnější vánočka - rodinný recept. 5.0 9. ze 4, pak 3 a nakonec 2 dílů. Vánočku. Autor receptu Alena M.

vánočka -

Kuchařka zobrazena: 2550x. Tradiční vánočka z receptu po babičce. Vánočka. Jemná tvarohová vánočka. Recept na výbornou domácí vánočku. 45 min | moučník | 12 porce | česká kuchyně | vegetariánský recept

Tradiční česká vánočka Recept -

Tradiční česká vánočka - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle videoreceptu. Za 80 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!. Připravenou vánočku potřeme rozšlehaným vejcem a posypeme zbylými nasekanými mandlemi. Na

1392. vánočka od cejen - Vaření

Moje první vánočka - výborná, i vzhledově se mi povedla, z toho jsem měla trochu strach :-) , přidala jsem špetku anýzu, blanšírované mandličky a hrst rozinek 1 vanilkový cukr navíc a byla úplně luxusní!! Děkuji za recept.

Recepty od:

Přehled receptů od: Autor: 0574. chleba z nepravého kvásku od iv@ Autor: iv@půlkrajíc chleba 300 + 400 ml vody 6 + 1 lžíce žitné chlebové mouky 4 - 5 lži..

vánočka -

Kuchařka zobrazena: 2550x. Tradiční vánočka z receptu po babičce. Vánočka. Jemná tvarohová vánočka. Recept na výbornou domácí vánočku. 45 min | moučník | 12 porce | česká kuchyně | vegetariánský recept

Vánočka s uzeným - recepty a vaření

Potěší každého‚ kdo má ‚‚masový zub‘‘. Barbora Vávrová, Břestek. Již 10595 receptů. Vánočka s uzeným foto_1. Pro uložení oblíbeného receptu se prosím přihlašte. Pošli recept! - Speciál - Vánoční jídla (24.11.2010)

Cukrářská vánočka (mazanec) recept -

Do části vlažného mléka rozmícháme trochu mouky, přisladíme 1 lžící cukru a rozdrobíme droždí – necháme vzejít kvásek. Ve. Výborné mazance Komentáře k receptu "Cukrářská vánočka (mazanec)"

Recept na Musaku: My Favorite Things |

Jen velice málo věcem se podařilo probojovat do absolutní TOP10 pana Cuketky. Musaka je jednou z nich. Tento klasický a majestátný pokrm vám spolehlivě ...

Výborná domácí huspenina recept -

Dobré pohoštění pro návštěvu a výborná večeře. Recept jistě zvládnete. - recepty, tipy a články o vaření.. Postup přípravy receptu. Moje bašta Moje bašta autor receptu:. Počet přidaných receptů: 3. Zobrazit podobné recepty

Vláčná tvarohová vánočka - recepty a vaření

Výborná tvarohová vánočka, která je vláčná i po několika dnech. Kamila Dubská, Polička. Již 10595 receptů. Těsto rozdělíme na díly a spleteme ve vánočku, kterou potom přeneseme na vymazaný plech. Potřeme

Výborná dýňová polévka recept -

Výborná dýňová polévka vhodná i pro vegetariány. - recepty, tipy a články o vaření.

0019. vánočka od Týny - Vaření

Mám podobný recept od babičky a je tam jen 100g másla nebo Hery(bohatě to stačí)a místo žloutků jen jedno celé vejce.Jinak je recept shodný a vánočka je výborná.Pekla jsem na program sladký.

0196. vánočka od EVA. - Vaření

Vaření s Domácí pekárny - nový web o domácím pečení chleba. nás domů teprve kyne... ;-)Takže děkuji za recept!. Výborná vánočka, před rokem jsem ji upekla a od té doby patří mezi moje nejoblíbenější recepty !

Výborná domácí vánočka

750 g polohrubé mouky. pramen rozpůlíme, vyválíme na potřebnou délku dva prameny, které stočíme a položíme navrch vánočky. Nedopletené. 15. Říjen 2011 | Tags: Vánočka, Vánoční recepty | Kategorie receptů: Vánoční

Recept Vánočka - online kuchařka, Vše o vaření

Výborná štědrovečerní vánočka. Každý rok peču jednu "zkušební" již v listopadu.. příprava: 2 hod vaření: 40 - 50 min. vánočky zjistíme píchnutím čisté špejle do vánočky - nesmí být na ní kousky těsta.. Další recepty Mazanec

Výborná vánočka recept - Chytrá žena

Výborná vánočka příprava receptu: Příprava receptu Výborná vánočka: Do pekárny dáme mléko cukr, 125g rozpuštěného másla, obě mouky, droždí, vanilkový cukr, sůl, citr. kůru, žloutek. Spustíme program těsto. Po

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a