• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Recepty

Recepty. Máte mlsný jazýček či jen nevíte jak ulovenou rybu připravit? Nezoufejte nic, zde určitě objevíte recept, jak rybu udělat. Pak už je to jen na ...

Sladkovodní ryby | Rybí recepty

sona>>chudák jsi ty, když nevíš jak ryby chutnají. Vepřové jistě jíš a prasata chudáci nejsou? Podle tvých příspěvků bych řekl , že máš těžce ...

Kuchařka | Kuchtíci.eu

Code&Design by Kuchtíci.eu © 2015.Foto Kuchtici.eu, Fotobanka Všechna práva vyhrazena. Toto dílo dílo, jehož autorem je Kuchtici.eu ...

Pečené ryby :: Rybi

Pečené ryby. Ryby pečeme celé nebo porcované. Pečeme je na pánvi, v troubě, na roštu, na rožni nebo grilu. Rybu zpočátku opečeme prudce, dopékáme ...

Rybí pomazánky :: Rybi

Rybí pomazánky. Rybí pomazánky jsou velice oblíbenou pochoutkou. Hodí se jako mazání na pečivo nebo i do rúzných salátů či jako přílohy.

Zavináče po německu | Rybí recepty

Slanečky dobře vymáčíme, rozpůlíme, vyndáme mlíčí, vykostíme a zbavíme kůže. Jednu stranu každé poloviny slanečka potřeme hořčicí a posypeme sekanou cibulí.

Recept na Marinované plátky ryby

Marinované plátky libovolné sladkovodní, ale i mořské ryby, zprudka opečené na pánvi, servírované na listech hlávkového salátu, ozdobené ve výpeku orestovanými rajčaty, plátky citronu, nasekanou cibulí a snítky petrželky.

Pro diabetiky | Recepty online na Recepty.eu

Recepty online - Vaše internetová kuchařka. Pravidelně Vám přinášíme nové zajímavé recepty, postřehy do kuchyně i spousty jiných zajímavostí.

Index receptů jídel a nápojů - Recepty

Paella:Španělské národní jídlo Paella - pestrá rýžová pánev. Paella II. Paella je španělské národní jídlo. Existuje stovky variant, proměn a tedy i ...

Solení a marinování ryb | Dynamikův občasník

Vady uzených rybNapadení plísní - je obvykle důkazem toho, že uzené ryby byly zabaleny ještě teplé, že nebyly řádně vychlazeny, nebo byly... - Stačí otevřít a budeš v obraze.. Úprava ryb marinováním má dvě fáze:

Pečené marinované vepřové koleno,

Marinované grilované koleno. Uzené koleno omyjeme, vložíme do horké vody a vaříme asi 45 min. Měkké koleno vyjmeme, osušíme... Pečené koleno na pivu

Zdravé recepty - vaříme zdravě a s chutí

Máme tu pro vás 1972 zdravých a osvědčených receptů. Najdete zde inspiraci na nedělní oběd, rychlou večeři, svačinu pro děti či zákusek pro návštěvy.

Marinované ryby :: Rybi

Marinování je oblíbený způsob zhodnocování drobných rybek a ryb s větším množstvím kůstek. Během marinování změknou drobné kůstky tak, že se ryby dají jíst téměř celé. Marinované ryby podáváme jako předkrm nebi studené hlavní.

Co je to marinování + recepty na marinády::

by tedy měla (nejen) masu dodat co nejdokonalejší chuť. Marinovaný. marinování ryb například před grilováním ovšem ocet nepoužíváme a ryby marinujeme jen krátce. Rybí

Grilování ryb - Třeboňský kapr na grilu

Třeboňský kapr » Recepty » Grilování Třeboňského kapra Grilování Třeboňského kapra. V současné době, kdy je grilování velkou módou, existuje ...

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a