• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Zdravá lehká jídla -

Pečené pomerančové kuře. Recept na přípravu jemného kuřátka s citrusovou příchutí, které výborně doplňuje dušený hrášek s fazolkami.

Polévkové noky recept -

Polévkové noky vařené v drůbežím vývaru se podávají zejména v Rakouských Alpách v zimním období. - recepty, tipy a články o vaření.

Výsledek hledání receptu - - Internetový ...

Hledání receptů. Autor: Autor: Ovocný dort s trubičkami Autor: Rudlina Suroviny: Na velky korpus (26cm): 3x vejce, 1 hrnek mleka, 0,5 hrnku oleje, 0,5 hrnku ..

Recepty od:

Přehled receptů od: Autor: 0574. chleba z nepravého kvásku od iv@ Autor: iv@půlkrajíc chleba 300 + 400 ml vody 6 + 1 lžíce žitné chlebové mouky 4 - 5 lži..

Recepty nejenom na luštěniny: Dušený hrášek s bramborem

250 g nových brambor, lžíce olivového oleje, cibule, 150 g mraženého hrášku, 250 ml vývaru, rozmarýn, lžička másla Uvařte brambory a pokrájejte je na plátky. Na středním ohni zahřejte lžíci olivového oleje a nechte zesklovatět kolečka.

Dušený hrášek s párkem recept

Dušený hrášek s párkem recepty, které budete milovat. Vyberte si ze stovek receptů na Dušený hrášek s párkem, které se vám budou snadno a rychle vařit. Připravte si ingredience a můžete se pustit do vaření Dušený hrášek s.

Dušený hrášek |

múkou, opražíme, pridáme lyžicu masla a zalejeme smotanou.. Čas přípravy: 20min , Čas vaření: 10min. Získat QR kód receptu. Odebírat podobné recepty. Dušený hrášek - obrázek č. 1 katka16031. 16. 11. 2009, Recept navštíven: 2282x

Telecí dušené s hráškem Recept -

Telecí dušené s hráškem - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 100 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!. Skvělý recept 4 1. Hrášek v slaném nálevu - sterilovaný. Hlavní ingredience Hrášek

Recept Dušené jehněčí maso - online kuchařka, Vše o vaření

vodu, přivedeme k varu a ochutíme kořením, které je uloženo v gázovém obalu. Necháme povařit, přidáme brambory nakrájené na čtvrtky, zelí, cibuli a pórek. Povaříme 20 min, přidáme hrášek a nezapomínáme podlévat vodou. Když

Dušený hrášek - recepty | Recepty nejen k vaření - kuchařka...

Dušený hrášek - Lepší recepty na vaření všech Vašich jídel. Vyberte si dle ingredience či typu jídla. Váš oběd, svačina či večeře se Vám povede.

Hrášek dušený I Recept -

Hrášek dušený I - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 25 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!. - Recepty, online kuchařka, škola vaření. 1 polévková lžíce. Hlavní ingredience Hrášek

Zelený hrášek v rajčatové omáčce recept -

Vegetariáni i vegani si pochutnají na tomto rychlém zeleninovém pokrmu. - recepty, tipy a články o vaření.. QR kód s adresou receptu pro vaše mobilní zařízení.. Kuchařky obsahující recept Zelený hrášek v rajčatové omáčce

Dušený hrášek s mrkví | Recepty, články a rady

Podušená zelenina jako snadná příloha k pečenému masu. Vegetariáni mohou podávat i jako hlavní pokrm.. Zobrazit celou zprávu: Dušený hrášek s mrkví. jehneci pupek recept. RSS Online recepty. Dušené vepřové ramínko na paprice

Králík: Dopřejte si ho ve třech voňavých variacích ...

Troubu zapněte na 200 stupňů Celsia. V hlubokém kastrole nebo pekáči rozpalte zbývající čtyři lžíce oleje a porce masa na něm ze všech stran opečte do ...

Dušený hrášek | - vaše kuchařka...o vaření a...

Hrášek vyloupeme. Dáme. Suroviny a postup. 1 kilogram hrášku 100 gramů slaniny 2 polévkové lžíce mouky 200 mililitrů sladké smetany petržel sůl. Přidat do mé kuchařky Odebrat recept z mé kuchařky Hlasovat

Recept na Dušený hrášek

1. Propláchlé, okapané kuličky hrášku osolíme 2. Dusíme je zvolna na másle s rovnou lžičkou cukru doměkka 3. Podle potřeby hrášek podléváme vodou 4. Měkký hrášek zaprášíme trochou mouky, zamícháme, přilijeme malým množstvím.

Dušený hrášek s novým bramborem recept

. hrášek s novým bramborem recepty, které budete milovat. Vyberte si ze stovek receptů na Dušený hrášek s novým bramborem, které se vám budou snadno a rychle vařit. Připravte si ingredience a můžete se pustit do vaření.

Výsledek hledání receptu - Vaření s - recepty

Hledání receptů. Autor: Autor: Ovocný dort s trubičkami Autor: Rudlina Suroviny: Na velky korpus (26cm): 3x vejce, 1 hrnek mleka, 0,5 hrnku oleje, 0,5 hrnku ..

Česká hospodyňka - recepty, vaření, rady - Králík dušený v...

1 králičí hřbet a kýty sůl bílý pepř lžička škrobu 3 lžíce oleje 150 g karotky 150 g bambusových výhonků (lze nahradit mladou kedlubnou) 4 větší rajčata 100 g zeleného hrášku 100 g fazolových lusků 3 stroužky česneku sůl petrželová.

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a