• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Recepty od:

Přehled receptů od: Autor: 0574. chleba z nepravého kvásku od iv@ Autor: iv@půlkrajíc chleba 300 + 400 ml vody 6 + 1 lžíce žitné chlebové mouky 4 - 5 lži..

Věnečky z odpalovaného těsta +videorecept | Recepty a ...

Dobrý den Hanko, snad paní Ivance nebude vadit, že jí předběhnu. Věnečky jsem pekla před pár dny, dělala jsem vše podle receptu a dopadly skvěle ...

Vynikající medovník recept -

Velmi chutný medovník. Recept na moučník vhodný ke každé slavnostní příležitosti. - recepty, tipy a články o vaření.

Rychlý medovník recept -

Velice rychlý recept na dobrý medovník a bez složitostí. - recepty, tipy a články o vaření.

Michal peče: Domácí medovník! -

„Lepší jsem nikdy nejedla,“ básnila o medovníku tety Amálky naše společná známá. A když je to taková dobrota, musel jsem ho upéct i já!

Výsledek hledání receptu - Vaření s - recepty

Cikitino rizoto Autor: Cikita Suroviny: 2 kuřecí prsa 1 cibule 3 sáčky rýže 2 mrkve 1 plechovka hrášku 1 plechovka.. LISTOVÉ TĚSTO ze 100% tuku(od janeten)

3 výborné dorty: višňový ... -

Schwarzwaldský dort s višněmi Potřebujeme . 3/4 hrnku krupicového cukru ; 2 lžíce hrubé mouky ; 2 lžíce strouhaných mandlí ; 2 lžíce solamylu

Luxusní mini zákusky: Tyhle zvládnete doma! -

Moc složité? Zdají se vám mini zákusky na první pohled nad vaše síly? Tak doma zkuste připravit moučníky, které zvládne opravdu každý.

Moučníky -

Krémový orgasmus. Zajímavý název, už ani nevím, kde jsem ho získala. Každému tento recept doporučuji. Je to vynikající moučník nenáročný na přípravu.

Řezy Nebe v hubě - Vaření

Řezy Nebe v hubě. Autor: Sarymi - další recepty Hodnocení: 14% . Suroviny: Těsto: 500g hladké mouky, 200g cukru, 2 vejce, 200g másla, 2 lžíce medu, 2 ...

VÝBORNÉ RYCHLÉ MOUČNÍKY -

VÝBORNÉ RYCHLÉ MOUČNÍKY. V dnešní době nemáme moc času na cokoliv, a tak ani na sebe. Rychlé recepty jsou odrazem naší doby a jedinou možností, jak ...

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a