• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Recepty online |

Recepty online - vaření, recepty a koření, pro gurmány v nás -

Věra Máchová -

Profil uživatele Věra Máchová. Sledovat uživatelku Napsat uživatelce zprávu Koho uživatelka sleduje? Kým je sledována? Všechny její recepty. Řadit recepty dle:. Labužník Mějte 200 oblíbených receptů.. Přidala recept Recept Penne tří vůní

Jahodové gazpacho |

Studená ovocná polévka – existuje snad lepší ztělesnění léta? Labužníci si ji ještě doladí kopečkem zmrzliny či mascarpone.. Nahlásit chybu v receptu

Sušené meruňky recept -

Recept, podle kterého se vám Sušené meruňky zaručeně povede, najdete na Podívejte se na fotografie a hodnocení ostatních kuchařů.

Gurmánka » Bábovka meruňky a čokoláda 22.

Zkombinovat meruňky a čokoládu v bábovkové formě napadlo Aničku. Proto je tu další soutěžní recept s názvem ”Bábovka meruňky a čokoláda”. Sníte kousek, dostaví se pohoda a dobrá nálada. Od

Gurmánka » meruňky

Zkombinovat meruňky a čokoládu v bábovkové formě napadlo Aničku. Proto je tu další soutěžní recept s názvem “Bábovka meruňky a čokoláda“. Sníte kousek, dostaví se pohoda a dobrá nálada. Od souseda jsme dostali meruňky.

Recept meruňky

Pro všechny labužníky zde máme výběr nejlepších meruňky receptů. Všechny naše recepty obsahují přesný návod po krocích a detailní rozpis surovin.. Hledejte další recepty jako je Meruňky recept na agregátoru

Saláty - Top

Recepty na saláty, které jsou vhodným doplňkem stravy, jsou nejen zdravé, ale také osvěží. Šopský salát, zeleninový salát, zelný salát a mnoho dalších salátů jsou tou správnou volbou.. Drůbeží salát Labužník. Saláty - nejlepší recepty

Sacher dort - Labužník Celiak

Dort - bez lepku na objednávku.. Škola Labumix, Recepty. Prohlížíte si: / Dorty / Sacher dort. Náplň: 31% hmotn. (džem meruňkový:(meruňky,cukr,regulátor kyselosti:kyselina citrónová), originál tuzemský)

Recepty z kategorie Labužník - podle

Recepty z kategorie Labužník - recepty jsou seřazeny času vaření vzestupně - stránka 3. a meruňky zalijeme vroucí vodou a necháme zhruba půl minuty odstát. Scedíme a propláchneme pod tekoucí vodou. Ovoce oloupeme. Dužinu

Mirabelky - recepty -

Mirabelky nejlépe chutná v receptu z Podívejte se na fotky a hodnocení ostatních labužníků, kteří už jídlo připravili. Žijeme, abychom ...

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a