• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Koření na steak,

Metropolitan hovězí steak Hovězí svíčkovou si nakrájíme na steaky a vložíme do nádoby. Potřeme . steaku položíme plátky šunky...

Steak z falešné svíčkové bez soli,

Steak z falešné svíčkové bez soli, recept s názvem - Steak z falešné svíčkové bez soli. Recept je zařazen do kategorie Hovězí maso

Kuřecí steak v kaparové omáčce,

Kuřecí steak v kaparové omáčce, recept s názvem - Kuřecí steak v kaparové omáčce. Recept. Metropolitan hovězí steak Hovězí svíčkovou si nakrájíme na steaky a vložíme do nádoby. Potřeme . steaku položíme plátky šunky...

Steak z lisbonské kavárny,

Steak z lisbonské kavárny, recept s názvem - Steak z lisbonské kavárny. Recept. Metropolitan hovězí steak Hovězí svíčkovou si nakrájíme na steaky a vložíme do nádoby. Potřeme . steaku položíme plátky šunky...

Hovězí steaky s camambertem,

Hovězí steaky s camambertem, recept s názvem - Hovězí steaky s camambertem. Recept. nakrájíme na plátky, vložíme do kapes a maso spojíme párátkem. Steaky

Opilé hovězí,

Metropolitan hovězí steak Hovězí svíčkovou si nakrájíme na steaky a vložíme do nádoby. Potřeme . hovězím vývaru uvaříme...

Steak diane v pomalém hrnci,

Steak diane v pomalém hrnci, recept s názvem - Steak diane v pomalém hrnci. Recept je zařazen do kategorie Hovězí maso. steaku položíme plátky šunky...

žampionový steak

Žraločí steak se žampiony , Kuchtíci.eu Suroviny Kategorie: Rybí kuchyně, Slova Červené víno, Cibule, Kečup, Koření na ryby hnědé, Olej, Žampiony čerstvé, Žraločí steak Vyhledávání, žampiónový steak , Metropolitan.

Vyhledávání, hovězí minutkový steak,

Metropolitan hovězí steak Hovězí steak s temperamentní Fazolkou

Metropolitan hovězí steak,

Metropolitan hovězí steak, recept s názvem - Metropolitan hovězí steak. Recept je zařazen do kategorie Speciality na grilu

Hovězí steaky se šunkou a houbami,

Hovězí steaky se šunkou a houbami, recept s názvem - Hovězí steaky se šunkou a houbami. Recept je zařazen do kategorie Hovězí maso

Vyhledávání, marináda hovězí steak,

Metropolitan hovězí steak Masíčko na gril na poslední chvíli

Hovězí steak v těstě,

Hovězí steak v těstě, recept s názvem - Hovězí steak v těstě. Recept je zařazen do kategorie Hovězí maso

Steak Albert na pepři ,

Metropolitan hovězí steak Hovězí svíčkovou si nakrájíme na steaky a vložíme do nádoby. Potřeme . steaku položíme plátky šunky...

Steak z lososa,

Steak z lososa, recept s názvem - Steak z lososa. Recept. Metropolitan hovězí steak Hovězí svíčkovou si nakrájíme na steaky a vložíme do nádoby. Potřeme . steaku položíme plátky šunky...

Hovězí steaky dijon,

Hovězí steaky dijon, recept s názvem - Hovězí steaky dijon. Recept je zařazen do kategorie Hovězí maso

Hovězí steaky zapékané se sýrem,

Hovězí steaky zapékané se sýrem, recept s názvem - Hovězí steaky zapékané se sýrem. Recept. 4 rajčata, 4 steaky, sůl, pepř, větší lžíce másla, bazalka, 100 gramů nastrouhaného ementálu nebo goudy

Hovězí s olivami ,

Metropolitan hovězí steak Hovězí svíčkovou si nakrájíme na steaky a vložíme do nádoby. Potřeme . hovězím vývaru uvaříme...

Hovězí steak s temperamentní Fazolkou,

200 g hovězí svíčkové, 200 g pikantní sterilizované, červené fazole, olej, směs koření na steaky, toustový chléb. Hovězí steak s temperamentní Fazolkou, recept s názvem - Hovězí steak s temperamentní Fazolkou. Recept

Info

kuchařská show - - Radek Jakubec, restaurace Metropolitan. hlavní náplní je realizace kulinářských kurzů, školení a poskytování odborného poradenství, dále se věnuje sestavování receptů. Svou

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a