• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Pravé italské tiramisu: jak na něj a co nenahrazovat | To ...

Tiramisu počesku: lučina a další náhražky. Možná jste zaslechli, že mascarpone není potřeba, že se dá udělat tiramisu z Lučiny. To je přeci také ...

Tiramisu s mascarpone recept -

Postup přípravy receptu. Žloutky vyšleháme s mletým cukrem a lžící horké vody do pěny. Poté přidáme mascarpone a ručně vyšleháme v hladký krém.

Tiramisu z mascarpone recept -

Nejdříve vyšleháme žloutky s cukrem do pěny. Pak ušleháme tuhý sníh. Mascarpone ochutíme likérem a smícháme s vejci. Piškoty krátce máčíme do kávy s Amarettem (nebo do kávy s rumem) a klademe do mísy. Polovinu

Dorty,řezy, dobroty - Recepty - Řezy, buchty na plech

Upozornění: Všechny fotografie zveřejněné na těchto stránkách podléhají autorskému zákonu! Mraky (Recept jsem získala od své kolegyně Zdeny )

Roláda mascarpone recept -

Na piškot: vejce oddělíme, do jedné misky dáme bílky a ušleháme v tuhý sníh. Do. Poznámka Moje poznámka. Komentáře k receptu "Roláda mascarpone". Náhodný recept Rumové koláčky

Souboj receptů: Jahodové sladkosti -

Foto: Greta Blumajerová Čokoláda a jahody? Dokonalé spojení „Tyhle dortíky dělám v různých obměnách snad každé návštěvě. Vejce vyšlehejte s ...

Tiramisu mascarpone - recepty a vaření

1 balení piškoty. Ušlehanou šlehačku smícháme s mascarpone a trochou cukru‚ naneseme ve vrstvě na piškoty a dále opakujeme vrstvu máčených piškotů a šlehané směsi.. Pošli recept! - Speciál - Sladké recepty (19.6.2009)

Moje mascarpone s piškoty recept -

Komentáře receptu 1. Postup přípravy receptu. Piškoty namáčíme ve studené a rumem ochucené kávě. Nesmí se máčet dlouho, jen tak proplout, aby se navlhčil jen povrch piškotu.. Kuchařky obsahující recept Moje mascarpone s piškoty

Piškoty s mascarpone recept

Piškoty s mascarpone recepty, které budete milovat. Vyberte si ze stovek receptů na Piškoty s mascarpone, které se vám budou snadno a rychle vařit. Připravte si ingredience a můžete se pustit do vaření Piškoty s mascarpone.

Ovocný dort s krémem z mascarpone recept -

Kojenecká kolika aneb aby bříško nebolelo. Bolesti bříška spojené s kojeneckou kolikou jsou jedním z nejčastějších problémů malých miminek.

Dezert Mascarpone - recept › Recepty › Mamut na kmíně

Mascarpone vyklopíme do vyšší mísy, přidáme cukr, půlku tekuté šlehačky a ušleháme ponorným šlehačem - tak dvě až tři minuty. Do. Knedlík s vajíčkem Chřestová krémová polévka. Luxusní cibulová omáčka. Buchtičky se šodó

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a