• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Mojito virgin recept -

Recept na osvěžující nealkoholický nápoj do parných letních dnů. - recepty, tipy a články o vaření.

Mojito krok za krokem recept -

Bude skvělé, jen když žádnou z přísad nenahradíme jinou - pravé mojito chce své: aromatickou mátu, kvalitní rum, třtinový hnědý cukr a limetky.

Míchané nápoje – koktejly – drinky | recepty na ...

Originální recepty a podrobné návody na míchané nápoje, koktejly a drinky Nealkoholické, včetně jejich složení a přípravy!

Mojito - - On-line kuchařka

Omyté a lehce rozemnuté mátové lístky vložíme do sklenice. Přilijeme limetovou šťávu. Přidáme rum a kostky ledu a přilijeme sodovou vodu. Lehce promíc...

Mojito II. recept -

Limetku dobře omyjeme a nakrájíme na osminky. Dvě lžičky třtinového cukru rozdrtíme s pěti lístky máty a čtyřmi osminkami limety. Přilijeme rum,...

Recept na Margarita - Recepty

1. Plátkem limetky přejedeme okraj sklenice, který pak namočíme do talířku se solí 2. Šejkr naplníme do poloviny ledem a nalijeme limetkovou šťávu ...

Nejlepší kuskus - recept krok za krokem - Kuchařka pro dceru

Pokud hledáte ten nejlepší recept na kuskus, už dál nehledejte. Zde najdete všechno – krok za krokem vysvětlený postup základní přípravy, vypilovaný k ...

Sulc - recept po babičce - - On-line kuchařka

Na přípravu sulcu používáme suroviny, které po tepelné úpravě "klihovatí" - nožičky, hlavy, kůže, kolínka atd. Množství surovin záleží na...

Namíchejte si vlastní osvěžující mojito z čerstvé máty ...

Kdy a jak vzniklo mojito. Podle Wikipedie (CC BY-SA 3.0: Mojito) je za předchůdce mojita považován nápoj zvaný El Draque, v překladu drak, který namíchal ...

Mojito recept -

Osvěžující limetkový koktejl s mátou. - recepty, tipy a články o vaření.

Nealkoholické mojito |

Nealkoholické mojito | - Vyzkoušené recepty online - ... Tisk receptu Nealkoholické mojito. Recept od: Káťa, přidán 10.08.2009

Mojito recept -

Do vysoké sklenice (0,3 dl) rozmačkáme dřevěnou kvedlačkou cukr s lístky máty a nakrájenou limetkou. Pak nasypeme drcený led, nalijeme vymačkanou...

Koktejl Mojito Recept 5x jinak | MENZONE

MENZONE - Mojito je velmi oblíbený nápoj. Recept na mojito není složitý, ale existuje i řada jiných mojito variant nápoje. Přinášíme vám pět různých ...

Míchané nápoje – koktejly – drinky | recepty na ...

Originální recepty a podrobné návody na míchané nápoje, koktejly a drinky Alkoholické, včetně jejich složení a přípravy!

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a