• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

nepečené moučníky - Recepty -

Žijeme, abychom vařili! Připojte se i vy na Najdete tu české a světové recepty, diskuze o vaření a pečení nebo fotky přímo z kuchyně.

Švédské masové kuličky recept -

masové kuličky kulicky recept švédské recepty švédské kuličky kuličky z mletého masa ve švédské omáčce recepty masove kulicky svedske masove kulicky příprava polotovaru švédských kuliček mleté kuličky švédské.

Omáčky |

Pro masové kuličky nehledejte přesně popsaný recept, ten totiž nenajdete. Vyrábí je totiž několik výrobců, a přesný recept je tajný. Dokonce. U tohoto receptu si sami zvolíme nejvhodnější sýr na posypání. Někdo

Recepty 1 :: Vandi - Blog

Domácí jitrnice Uvaříme půlku vepřové hlavy, maso obereme a umeleme na masovém strojku. Přidáme asi 200 g mletých syrových jater, 3 rohlíky

Dadalova Kuchařka

Asi největší co na webu znám. Jak péci | Koláče buchty žemlovky | Bábovky vánočky | Knedlíky nákypy | Smažené | Med | Mafinky | Řezy rolády | Záviny | Dorty | Dezerty krémy | Mražené | Ostatní | Vánoční |

Špenátové recepty: polévka, kaše, karbanátky, roláda, koláč...

18. 5. . Špenát je právem považován za krále zeleniny. Obsahuje. řadu zdraví prospěšných látek, které zejména na jaře svědčí lidskému organismu. A. Vaření a recepty. 700 g mražených nebo čerstvých lístků špenátu. Tip pro labužníky

Recepty z kategorie Labužník - stránka 40 |

1 hlávkový salát, 1 ledový salát, 4 rajčata, 200-300 g tuňákovou konzervu bez příchuti, kopr, 2 uvařené brambory, 2 natvrdo uvařená vejce, 200 g mražených fazolek, svazek ředkviček, 1 červenou cibuli, svazek bazalky, plnotučná hořčice.

Výsledky hledání

Staročeská kuchyně, recepty našich babiček (803). Vysl. gurmán (z franc.) – je to vlastně žrout a nikoli labužník.. se ihned po přípravě mražená.. Malé opečené rybky, dříve specialita pražských labužníků. Žijí

Krajové speciality-co vařila babička... - komunita

Různé rady do kuchyně 1. Pudink se vám už nikdy nepřipálí. Když hrnec ( zejména dno ) před vařením vymažete máslem. A navíc bude hladší a ...

Filé pro labužníky | Ryby a mořské plody -

Filé pro labužníky - recept na stránkách o vaření www.recept - Sekce: Maso, Kategorie: Ryby a mořské plody

Recepty online - kuchařka

Recepty zčeské a zahraniční kuchyně a vše o vaření. ... je plná receptů z české a světové kuchyně. Recepty, které zde naleznete jsou připraveny ...

Moučníky - Dezerty, zákusky, poháry - Top

Všechny Bábovky Dezerty, zákusky, poháry Dia a bezlepkové Drobné pečivo Krémy, polevy, náplně Kynuté Muffiny Nepečené a mražené Ostatní Perníky Řezy Řezy s ovocem, bublaniny Smažené Záviny, rolády

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a