• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Recepty na dorty -

Recepty na dorty. Schwarzwaldský dort s višněmi, dort Dáša, harlekýn, jablkový dort, Františčin skvělý dort, tvarohový dort za studena, lahodný ovocný ...

Mrkvový dort podle Michopulu úúúúúžasný -

Mrkvový dort podle Michopulu-úúúúúžasný!!!! [ recept č. 47660 ze dne 21.5.2009 ] POTŘEBNÉ PŘÍSADY 500g mrkve 200g vlašských ořechů 250g polohrubé ...

Recepty online - kuchařka

Recepty zčeské a zahraniční kuchyně a vše o vaření. ... Vítejte na stránkách které jsou plné receptů z české a světové kuchyně.

Skořicová bábovka s jablky (bez vajec) | Cooking with Šůša

Přesně takovou dělám a vůbec nevadí, že tam vejce nejsou. Krásně drží... často dávám místo jablek třeba banán. Taky skvělé :-) Makovo-ořechový koláč Ovesné vločky s malinami

RAW recepty | Pomazánky |

Pohanková pomazánka 200g pohanky (předem namočené přes noc anebo naklíčené) 1 lžíce loupaného konopného semínka. šťáva z půlky citrónu

Klášterní tajemství - recepty a vaření

Krása, vůně a ... Krém: Ušleháme šlehačku s cukrem a opatrně vmícháme kysanou smetanu.

Recepty— Kluci v akci — Česká televize

Zadejte hledané slovo v ingrediencích, postupech či popisech receptů: Hledat: Polévky. Kokosová polévka s bylinkami; Polévka z lososa s kokosovým mlékem

Jak udělat kynuté ovocné knedlíky | recept |

Kynuté ovocné knedlíky můžeme také plnit marmeládami výrazné chuti nebo švestkovými či jablečnými povidly. Případně lze na kynuté ovocné knedlíky ...

Domácí gastronomie: Dýňové...dýňový koláč (pumpkin...

Jde o kombinaci křupavého křehkého těsta, vrstvy pekanových ořechů s drcenými sušenkami (tahle vrstva absorbuje přebytečnou tekutinu z dýňového pyré a ořechy hezky ozvláštní texturu pokrmu) a hutného kořeněného dýňového krému.

Skořice Archives - Page 4 of 6

Jablečno-mrkvové kuličky. 3 pol lžíce ořechového másla. Mouku, rozinky a ořechy smícháme v míse s jedlou sodou.. Recepty banánjedlá sodakokosmandlová moukamedořechové máslopaleoreceptskořicevanilka#8203;vejcevlašské ořechy

| Recepty a videorecepty

Milí návštěvníci a fanoušci ekuchařky, dnes jsm... Celý článek » Další články »

Jak udělat meruňkovou přesnídávku | recept |

Recept na meruňkovou přesnídávku. Meruňková přesnídávka je oblíbená ovocná pochoutka, která má příjemnou osvěžující chuť. Vzhledem k vysokému ...

Mrkvový dortík | Recepty kuchařka

Olympus Digital Camera. Home / Moučníky / Mrkvový dortík. hmoždíři nebo v sáčku rozdrtíme ořechy na menší kousky a také přidáme k těstu společně s brusinkami. Těsto. Podobné recepty Citronový tvaroháček

Italské sušenky Cantucci |

Sušenky Cantucci jsou výborné mlsání ke kávě a dají se dělat na různé způsoby. Dávají. je recept! BUDETE POTŘEBOVAT: 350 g hladké (celozrnné) mouky 2 lžičky kypřícího prášku 1 lžička. Nakonec přidáte ořechy a sušené ovoce.

Mrkvový dort recept -

Nejprve našleháme cukr, vejce, vanilkový extrakt a olej. Zamícháme a přidáme všechny sypké přísady, nakonec mrkev a ořechy. Těsto dáme do vymazané a ...

Dita P. se vdává a peče koláče ... -

Dita P. se na svou veselku s Markem hodně těšila, a s chutí proto chystá svatební hostinu. Bez jakého jídla se neobejde vaše sváteční tabule? Pošlete ...

Recepty

Celozrnné palačinky s pečenou řepou, sýrem a ořechy. Bezlepkové mrkvové cupcakes. čokoládový čokoláda hruška hruškový koláček koláčky koláč bezlepkový bez lepku celiak gluten gluten-free oříšky ořechy ořechový oříškový

Rychlé Archives - Page 2 of 2 - Taste actually

Zapečený mangold s bylinkovou krustou. zimě si ho dávám sice ne tak často, ale zato s větší “parádou”. Přidávám ořechy, sušené ovoce, slaninu, hrušky, výrazné sýry a kdoví co ještě. Ale. Recepty (CZ) (86) Na kafe (2)

Ethique: RAW mrkvový dort

Recept na RAW mrkvový dort mam v merku již delší dobu. Ze všech stran slyším o tom, jak je ten vyhlášený mrkvový dort ze Starbucks vynikající. Prý na něj chodí i Goťák. No co, jako vegan jsem se smířila s tím, že originál asi.

Dýňový tvarohový koláč s kapkou Baileys | Kitchen Stories

Nechce se vám péct, ale můj nápad se vám zamlouvá? Zkuste triffles! Je to velmi jednoduché. Pouze rozdrtíte pár máslových sušenek s ořechy, na ně navrstvíte prošlehaný tvaroh a na ně směs z náplňe na koláč. To

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a