• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Muffiny s kousky jablek recept -

Skvělé muffiny s kousky jablek uvnitř. Na tento recept nepotřebujeme žádné máslo.

Výsledek hledání receptu - Vaření s - recepty

Hledání receptů. Autor: Autor: Ovocný dort s trubičkami Autor: Rudlina Suroviny: Na velky korpus (26cm): 3x vejce, 1 hrnek mleka, 0,5 hrnku oleje, 0,5 hrnku ..

Muffiny s kouskyčokolády recept -

Muffiny, které si můžete udělat třeba i s ovocem. - recepty, tipy a články o vaření.

Lechtivé vaření aneb Jak si utvořit ... -

Lechtivé vaření aneb Jak si utvořit večer plný vášně. Pokrmy s láskou připravené prý dokážou samy vzbudit tento opojný cit. Pokud si však toto ...

Diskuse - / Co dnes vaříte - 10

» Diskuse - » Rady a postřehy » Co dnes vaříte - 10

Výsledek hledání receptu - - Internetový ...

Hledání receptů. Autor: Autor: Ovocný dort s trubičkami Autor: Rudlina Suroviny: Na velky korpus (26cm): 3x vejce, 1 hrnek mleka, 0,5 hrnku oleje, 0,5 hrnku ..

Recepty od:

Přehled receptů od: Autor: 0574. chleba z nepravého kvásku od iv@ Autor: iv@půlkrajíc chleba 300 + 400 ml vody 6 + 1 lžíce žitné chlebové mouky 4 - 5 lži..

Moučníky - Řezy s ovocem, bublaniny - Top

Obrácený hruškový šťavnatý koláč s černým pivem Ingredience: Těsto: 250 ml černého piva 6 lžic medu 1/2 lžičky sody 4 vejce 100 g ...

3 lahodné moučníky inspirované pohádkami -

Jak už možná po přečtení úvodu tušíte, vrhli jsme se tentokrát po hlavě zpět do dětství. A jak jsme tak vzpomínali na klasické pohádky, nechali jsme ...

Diskutujte o tom, co vás zajímá nebo trápí |

Pojďte si popovídat o tom, co vás zajímá nebo trápí s dalšími uživatelkami a vašimi kamarádkami na

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a