• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

´s Kaffee na

Omytá rajčata, cukety a lilek nakrájejte na silné plátky. Ve velkém polévkovém hrnci na sebe vrstvěte zeleninu v následujícím pořadí: lilek, rajčata, cuketa. Mezi

´s Kaffee na

Můj syn vaří! Začíná tou obligádní mužskou záležitostí - uznejte co by to bylo za chlapa, kdyby o víkendovém ránu nezačal tvořit snídaňová vejce na 100 + 1 způsobů. Parfém

Ohlédnutí pár dní zpátky

Letos jsem se konečně po několika letech dočkala a vyrazili jsme na dovolenou k moři. Nemůžu říci, že bychom v předchozích letech na žádné dovolené nebyli. To bych lhala. Byli. Ale

Září 2015

Dýni přepůlíme, vydlabeme semeník (nemusíme ji loupat) a dáme do trouby vyhřáté na 200°C asi na půl hodiny. Lehce vychladlou dýni oloupeme (pokud nepoužijeme hokaido) a nakrájíme na větší kostky. Na. Pravidelní čtenáři

Kebab recepty

Kebab - recepty - Recepty prekebab Na nájdete136 recepty na kebab, rovnako ako tisíce podobných receptov.

Nové články na tvůj email!

Zřejmě proto, že jsem košíčky příliš naplnila vypadají spíše jako houby než mufinky :D avšak na chuti jim to neubírá. Abych mohla recept co nejdříve zveřejnit, ochutnala jsem je ještě teplé, což bylo skvělé, především díky roztopené.

Na Parfémy - recepty -

Recepty prena parfémy Na nájdete185 recepty na na parfémy, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Parfém, na který nedám dopustitaliceinwonderlandcz.blogspot.#8203;cz. Cibulový koláč podle

VIDEO: Blogerské klábosení v Lancome |

. jsem se do úžasně kořeněného parfému. Vším nás provedla Lucia Gibodová. Holky blogerky byly hrozně moc fajn a už se těším, až se zase někde potkáme. A teď už mrkněte na video, kde si to všechno můžete prohlédnout:

INSPIRE dárky pro něj a pro ni |

Krásný páteční pozdní večer, možná spíš skoro noc…ale znáte to. Druhá. 8) parfém mi přijde jako skvělý dárek pro každého muže…a pokud si netroufnete na parfém, zkuste toaletní vodu nebo vodu po holení. theMonica cz napsal:

Slaný koláč s hruškami a plesňovým syrom

Lístkové cesto vyvaľkáme na veľkosť plechu (väčšieho) a uložíme ho na pečiaci papier. Okraje cesta povyťahujeme hore . Naň husto poukladáme očistené a na mesiačiky nakrájané hrušky.

Řecký jogurt na slaný způsob | Možná můj, Možná váš a asi Náš

Všimli jsme si, že máte spoustu chutných receptů na vašem blogu a chtěli bychom Vám představit naši novou webovou stránku kde si naši uživatelé mohou vybírat z více než 100 000 posbíraných receptů. Každým

Cif - testování novinek

• recepty • o mně. Protože jsem si pořídila novou formu na bábovky - recenze ZDE , tak jsem ji musela samozřejmě hned vyzkoušet. Připravila jsem recept na zdra...

Ceano Cosmetics - Hand cream

A co takhle Tak si jdeme něco říct o krému na ruce od firmy Ceano Cosmetics. :) Nejdříve jen větička o Ceano. Je . Suché ruce se rázem změní na hladší, hydratovanější a příjemnější na dotek.. Pardubické perníčky - recept

Co si vozím z Řecka bez výčitek

Už je to několik měsíců, co jsem se odtamtud vrátila, ale stále jsem vám pořádně nepředstavila přírodní a úžasnou kosmetiku na šetrné bázi a nikdy testovanou na zvířatech.. se pak nemám ani náladu přetěžovat parfémy. Na

Pórková polévka jíšková s krutóny - Taste actually

Jemná pórková polévka s krutónky.. Krutóny ze světlého pečiva připravuju na másle na pánvi. Nakrájím pečivo na menší kostičky. Rozehřeju máslo a potom na nižší teplotě opékám aspoň 15 minut, až jsou křupavé a zlaté. Hotovo.

Nové články na tvůj email!

Blog o fitness, mými zkušenosti, zdravém životním stylu, hubnutí a vše co s tím souvisí...Healthy lifestyle. že bych se na léto netěšila :)

Dárky, které potěší každou ženu (a mě zrovna teď

web A když nejste na cizinu, proč nezajít aspoň na koncert vaší společné skupiny?. Giveaway s Štěpánka Petrů, email: Používá technologii Blogger.

Dort pro kamarádku » Fórum -

Ahojte, VŠICHNI! (hi) Kamarádka má v pátek narozeniny a já bych jí ráda upekla dort, už dlouho žádný nedostala a chtěla bych jí překvapit. Poradíte mi prosím nějaký jednoduchý recept na dobrý dort.... to lehký letní recept

Na

Můj syn byl na podzim se svým tátou na víkendu v horách. Přijeli a já se ptám, co to má syn na sobě? Tatínek, že prý jsem mu asi koupila nový tepláky, ne? Synek běhal celý víkend venku v pyžamových kalhotách.V čem spal, to.

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a