• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

» Tipy a triky

Posted by Lucasinka | Posted in Tipy a triky | Posted on 17-12-2013. Uvedené množství je náhrada za 1 celé vejce: Na sladké pečení

Kuchařův rádce - Náhrada za majonézu -

Pokud držíte dietu a nenapadá vás, jak nahradit majonézu, volte bílý jogurt.. Vložit recept Ruský okurkový salát. Recepty s touto radou. Loupání vařených vajec. Aby nám při krájení cibule…. Přes 57900 receptů na jednom místě

Gastrorádce -

Kulinářské speciality a trendy Kulinářské speciality a trendy. Čím nahradit vejce?. Loupání vařených vajec. Náhrada za majonézu 6. Video recepty Přehrát Čokoládové cookies s lískovými oříšky. Přes 57900 receptů na jednom místě

Tipy a triky |

Vyžaduje-li recept jen malé množství vína a nemáte zrovna po ruce načatou lahev, sáhněte po vermutu. Do omáček a polévek můžete zvolit tyto nealkoholické varianty: a) 125 ml vína = 125 ml vývaru + 1 lžička vinného octa (bílého.

- Tipy na recepty z topinamburů

Topinamburové hlízy obsahují inulin (prospěšný diabetikům) ale i vitamíny A, skupiny B a C. Topinambury jsou dietetická zelenina, vhodná i jako náhrada ...

Náhrada vajec ve slaných těstech

Základní recepty Náhrada vajec ve slaných těstech. (cca 30 g za jedno vejce = asi 1 polévková lžíce). Hrašku smícháme s moukou a těsto dále zpracováváme, jak jsme zvyklí.. Kategorie: Zakladní recepty. Tipy-Triky Mahá koření

Články - stránka 5 |

Články uživatelů, našeho webového portálu o vaření, vás můžou velmi inspirovat - stránka 5. Tipy a triky Blogy. Náhrada za vejce 10. 11. . Prášek do pečiva - náhrada

Obalování v Hrašce nutričně i cenově

. možno považovat za zdraví prospěšné. Ani není našim cílem, aby někdo smažil více než smaží. Pro ty, kteří již dnes nesmaží doporučujeme Hrašku k zahušťování polévek a omáček, zapékání zeleniny a jako náhradu vajec v těstech.

Náhrada vajec v karbanátcích

Náhrada vajec v karbanátcíchzeleninových, sýrových apod. (4 porce) smícháme 250 g Hrašky s 300 g nastrouhané zeleniny a podle potřeby přidáme vodu z těsta tvarujeme karbanátky (můžeme obalit ve strouhance) karbanátky smažíme.

Náhrada vajec Hraškou

Hraška jako zdravá a levná náhrada vajec. Již od 1,6 Kč za 1 vejce. . Tipy k obalování: Vyzkoušejte cibulové kroužky obalené v Hrašce.

náhrada za vejce - Tipy a triky - Top

náhrada za vejce - Tipy a triky - Recepty na vaření pro začátečníky i zkušené kuchaře. Každý může přidat vlastní recept. Moučníky, kuřecí maso, vepřové maso. Řadit: od nejnovějšího od nejstaršího

Mufínci z kokosového mléka s čokoládou recept -

kokosové mléko (aroma) s máslem a vejce, pak smíchat s moučnou směsí a dávat...

- Ty nejlepší recepty každý den

15 minutovky, Dorty, Fitness, Hlavní jídla, Chuťovky, Koláče, Moučníky, Nápoje, Nepečené, Polévky, Pomazánky, Přílohy, Saláty, Silvester a Nový rok, Těstoviny, Tipy a triky, Vánoční cukroví, Velikonoce, Zavařeniny, Zdravé recepty

|

15 minutovky, Dorty, Fitness, Hlavní jídla, Chuťovky, Koláče, Moučníky, Nápoje, Nepečené, Polévky, Pomazánky, Přílohy, Saláty, Silvester a Nový rok, Těstoviny, Tipy a triky, Vánoční cukroví, Velikonoce, Zavařeniny, Zdravé recepty

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a