• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Maki sushi recept -

2 Krabí tyčinky 1/4 avokádo nakládaný zázvor 1/4 Okurka 2 plátky Řasa Nori 1 lžíce rýžový ocet 250 ml voda 1 lžička cukr krupice 150 ml Rýže Kome

Naučíme vás vařit levná, a přitom dobrá jídla -

Kdo chce dobře jíst, musí vařit z kvalitních surovin. Kvalitní ale nemusí být vždycky drahé. Naučíme vás dobroty, které rodinný rozpočet určitě ...

Vítejte! - Japa Foods s.r.o.

Sada na přípravu sushi.Obsahuje 1kg rýže,řasy Nori,sójovou omáčku,rýžový ocet,wasabi,nakládaný zázvor,rohožku,návod na připravu a dárkovou krabici.

Restaurace - polední menu - kam na jídlo |

Restaurace U Malchrů. Můžete si dopřát tuto příjemnou rodovou hospůdku v Brně Židenicích. Sídlí na ulici Vančurova, kousíček od hlavního tahu do ...

Jak chutná a voní asijská kuchyně? Máme pro vás manuál ...

Japonsko a sushi, Thajsko a nudle, Indie a rýže. Skoro ke každé zemi si představíte něco typického pro její kuchyni. Asijská kuchyně však není jen o ...

Domácí sushi recept -

Můj osvědčený recept na sushi s upozorněním na některé omyly při jeho přípravě. - recepty, tipy a články o vaření.

Recepty od:

Přehled receptů od: Autor: 0574. chleba z nepravého kvásku od iv@ Autor: iv@půlkrajíc chleba 300 + 400 ml vody 6 + 1 lžíce žitné chlebové mouky 4 - 5 lži..

Nakládaný růžový zázvor k sushi recept -

Ten růžový nakládaný zázvor vznikne tak že se naloží do Umeocta, což jsou japonský švestky, tím se zázvor ofarbí… určitě nepřidávejte barvítka ...

Nakládaný zázvor recept -

Nakládaný zázvor je součástí japonského národního pokrmu sushi. Vy ho můžete použít dle vaší fantazie.

Sushi recept -

Přidávám podrobný návod na to jak udělat rýži! Rýži propláchněte několikrát pod tekoucí vodou, neměla by odtékat bílá voda, ale skoro čirá.

Zázvor a jeho použití - pokračování - Rady ptáka Loskutáka ...

Halloween už je skoro za dveřmi. Lámete si hlavu, co udělat se zbytkem vydlabané dýně? Nezoufejte a zkuste třeba tento zajímavý recept na zapečené houby s ...

Nakládaný zázvor - recept -

Nakládaný zázvor - recept. Sushi článek + Recept . NAKLÁDANÝ ZÁZVOR . 1 kg čerstvého zázvoru 200 g cukru 2 dl bílého rýžového octa 2 lžičky soli

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a