• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Narozeninový dort recept -

Postup přípravy receptu. Připravíme si těsto. Nejprve si připravíme směs z mouky, solamylu a prášku do pečiva. Žloutky vyšleháme s dvěma třetinami ...

Narozeninový dort recept -

Postup: Z této dávky těsta upečeme korpus ve tvaru srdce a jěště odebereme do dvou misek na prsa. Pak plníme pudinkovým krémem a potáhneme

Dort Pavlova recept -

Recept, podle kterého se vám Dort Pavlova zaručeně povede, najdete na Podívejte se na fotografie a hodnocení ostatních kuchařů.

CHEZ LUCIE:Čokoládový dort - narozeninový

Ahoj, ráda bych zkusila tento dort, vypadá nádherně:), ale potřebovala bych poradit s tím krémem ze salka, dáváš tam jen to salko, které máš uvařené v ...

Narozeninový dort - jednoduchý recept - Diskuse -

Narozeninový dort - jednoduchý recept už rozebírají maminky na webu eMimino. Podívejte se na jejich rady a přidejte do diskuze své zkušenosti.

Narozeninový dort pro psy recept -

Uvaříme si rýži. Mezitím dáme do misky 3/4 konzervy a rozmixujeme jí lžící na drobno. Potom konzervu smícháme s rýží. Vyložíme si formu na dort ...

Slaný narozeninový dort recept -

Dort pro ty, co nemají tolik v lásce sladké. Recept na slavnostní pohoštění. - recepty, tipy a články o vaření.

Recept na Snadný narozeninový dort | Kenwood Česká republika

Vyzkoušejte rychlý recept na Snadný narozeninový dort pro kuchyňské roboty Prospero | Kenwood Česká republika

Výborný narozeninový dort - - On-line kuchařka

paulca 09.05.2013 | 9:34 | reagovat | závadný Dobrý den, mohu ...

Narozeninový dort recept -

Recept, podle kterého se vám Narozeninový dort zaručeně povede, najdete na Podívejte se na fotografie a hodnocení ostatních kuchařů.

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a