• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Nejlepší Recepty: Ovesné vločky -

Potřebné ingredience: 1 balík ovesných vloček, asi 5 lžic cukru, libovolné množství sušeného ovoce a ořechů (nejlepší je: plátky kokosu, vlašské ořechy, ananas, papaja, meruňky, banány), cornfaces v libovolném množství Číst celý recept.

Smoothie -

- Monika Brydova, tvoreni vseho druhu ... Dobrý den paní Brýdová, už jsem se nechala inspirovat vaším mixérem a čekám na něj, je to skvělý ...

Zhubnout -

pro Vás připravil více jídelníčků, ze začátku se to může zdát komplikované a náročné, ale neobsahuje bezduché návody - spíše ...

Nejlepší Recepty: Ovesné vločky -

Potřebné ingredience: 1/2 brokolice (múže být i mražená), kousek cerelu, 4 lžíce ovesných vloček, 1 kostka masoxu, 2 lžíce másla, sůl, asi 1,5 l vody. Vložka: opečené kostičky housky (nemusí být) Číst celý recept na:

Nejlepší Recepty: Ovesné vločky -

Potřebné ingredience: 80 g ovesných vloček, 2 bílky, 120 g pískového cukru, 50 g mletých ořechů, tuk a mouka na plech. Poleva: 1/2 bílku, 1 lžička citronové šťávy, asi 60 g moučkového cukru Číst celý recept na:

Hnědé skvrny na kůži | Blog | Terapeutka Dana

Pro zobrazení celého článku klikněte. na nadpis. Trápí vás hnědé skvrny na kůži, ať už je to obličej, nohy, ruce, prostě můžete je objevit na celém ...

Recepty od:

Přehled receptů od: Autor: 0574. chleba z nepravého kvásku od iv@ Autor: iv@půlkrajíc chleba 300 + 400 ml vody 6 + 1 lžíce žitné chlebové mouky 4 - 5 lži..

Nejlepší Recepty: Ovesné vločky -

Recepty: Ovesné vločky. Výběr těch nejzajímavějších receptů s možností vyhledávání podle surovin i názvů. Informace o tom, které recepty jsou doplněny fotografií nebo videem.. Hrudky z ovesných vloček

| Novinky ze světa

Jistě hledáte doktora Lubomíra Větvičku, který má kožní ordinaci v Praze a kterému se tak náramně osvědčil výrobek Maria Lagrend.

10 tipů, jak ušetřit na jídle a neohrozit tím své zdraví ...

Dá se vyjít se 100 Kč na den pro celou rodinu? Co vařit? Podívejte se na praktické rady uživatelek jak ušetřit na

Nejlepší Recepty: Ovesné vločky -

Potřebné ingredience: 140 g ovesných vloček, 1 mrkev, 1 petržel, 0,5 l vody, špetka soli, špetka mletého pepře, 1 lžíce sádla, 1 velká cibule, 1 vejce, strouhanka na obalení, olej na smažení Číst celý recept na:

Nejlepší Recepty: Ovesné vločky -

surovin je na 1 porci, v případě více porcí násobíme počtem strávníků.4 lžíce ovesných vloček, 1 sladké jablko, 1 lžička medu, 1 lžička sekaných oříšků, 10 dkg netučného neochuceného jogurtu. Číst celý recept na:

BARF - Chovatelska stanice santa conny

Co je BARF? BARF je zkratka, která lze vyložit několika způsoby = Born Again Raw Feeders (znovuzrozen krmit syrově), Bones And Raw Food (kosti a ...

– Magazín o zdravé výživě a životním stylu

Magazín pro všechny, kterým není jedno, co jedí. Informace o zdravé výživě, stravování, sportu, hubnutí a životním stylu od odborníků.

HAJANY - Recepty - Květák - recepty

Květák Recepty. Karbanátky s květákovou omáčkou; Květák na mozeček; Květák se smetanovou omáčkou; Květák v pivním těstíčku; Květákové kari s ...

Nejlepší Recepty: Ovesné vločky -

Recepty: Ovesné vločky. Výběr. Potřebné ingredience: !!! Přehlednější Verze Receptu JE Snadno KE Stažení NA: !!! , Základ:, 300g polohrubé mouky, 250g cukru, 3 hrnky ovesných vloček (nebojte se jich, obsahují cenou vlákninu a je to.

Pečení a vaření s Dr.Oetker - Kvalita je nejlepší recept ...

Čerstvé výrobky. Paula+tvaroh+smetana novinka od Dr. Oetker. Nová Paula+tvaroh+smetana je jedinečný strakatý dezert s tvarohem a smetanou, který potěší ...

Recepty

Banana bread Parádní rychlá dobrota když přebývají banány. Nečekejte drobivou suchou buchtu, tenhle chlebíček je vláčný a pokud se nesní hned, vydrží ...

Žlučníková dieta - recept - jídelníček na Kuchařka - Recepty

Žlučníková dieta není nějaká velká věda, přesné recepty při ní ale záleží hlavně na lékaři. Jídelníček a zkušenosti lidí, co mají problémy ...

Nejlepší Recepty: Ovesné vločky -

Potřebné ingredience: 800g cukety,400g tvrdý sýr,400g salám junior,2 vejce,2 dcl oleje,1 hrnek ovesných vloček,1 hrnek strouhanky,2 lžičky vegety,2 menší cibule,4 stroužky česneku,trochu majoránky Číst celý recept na:

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a