• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Voňavý cibulový chléb z domácí pekárny recept -

Postup přípravy receptu. Do nádoby domácí pekárny nasypeme a nalijeme veškeré ingredience tak, jak jsme zvyklí. Přidáme i velkou cibuli, kterou jsme ...

Jak vybrat nejlepší domácí pekárnu? - Chléb a pečivo

Jak vybrat nejlepší domácí pekárnu? Představte si, že vás ráno vzbudí vůně čerstvě upečeného chleba. Večer stačí do pečící nádoby nasypat mouku ...

Recepty pro domácí pekárnu -

Dia jahodový džem z domácí pekárny. Jahod je všude dost, takže jeden jednoduchý recept, jak si připravit domácí dia džem v naší pekárně.

Domácí chléb bez hnětení recept -

já peču domácí chléb již tři roky,dávám 2hrnky hladké mouky,2hrnky chlebové hladké mouky a 2 hrnky žitné mouky,2lžičky suš.droždí,4lžičky soli a ...

Chléb bez hnětení recept -

Úvod. Vytvořit tento chléb, je velice jednoduché, navíc je výborný, peču přes den, již žádný chléb ze supermarketu. Aby bylo všem jasno, tak pouze 4 ...

Recepty do domácí pekárny -

Jablečný čaj z domácí pekárny. Domácí pečený čaj nás v zimě příjemně zahřeje. Recept pro domácí pekárnu.

Cibulovo-sýrový quiche |

1 Mouku, 140 g másla a ¼ lžičky soli zpracujte na drobenku. Vlijte 8 lžic studené vody a uhněťte těsto. Vytvarujte z něj kouli a dejte na 30 minut chladit.

Pekárna: Vega 0652 - Domácí pekárny - vše o domácím ...

- možnost výběru ze 2 velikostí chleba (750g, 900g) - nastavení stupně propečenosti kůrky (světlá, střední, tmavá) - funkce odložený start (13 hodin)

Výsledek hledání receptu - Vaření s - recepty

Hledání receptů. Autor: Ovocný dort s trubičkami Autor: Rudlina Suroviny: Na velky korpus (26cm): 3x vejce, 1 hrnek mleka, 0,5 hrnku oleje, 0,5 hrnku ..

Cibulový koláč |

1. Rozpalte to! Předehřejte troubu na 190 °C. Těsto rozválejte do kruhového tvaru a vyložte jím koláčovou formu o průměru 23 cm tak, aby ji po stranách ...

Blogy o vaření -

Chodím k vám, ale také na líbí se mi, jak Martin (mladý kluk) ukazuje jak připravit RAW recepty a je to fakt šoumen :)

Recepty od:

Přehled receptů od: Autor: 0574. chleba z nepravého kvásku od iv@ Autor: iv@půlkrajíc chleba 300 + 400 ml vody 6 + 1 lžíce žitné chlebové mouky 4 - 5 lži..

Jak udělat domácí kvásek - Co noveho na kopci

Kde vzít první kvásek na domácí chleba bývá prvním problémem, který nás od pečení kvasného

Diskuze: Recept na měkké bezlepkové ... -

Ještě jednou prosím zkušené v pečení bezlepkového pečiva, neměli byste recept na chutné a vláčné rohlíky z nějaké bezlepkové mouky?

Recepty online - kuchařka

Vítejte na stránkách které jsou plné receptů z české a světové kuchyně. Recepty, které zde naleznete jsou připraveny zejména Vámi ...

recept pro domácí pekárnu - Domácí pekárny - vše o ...

Autor: Hodnocení: 98% . Suroviny: 250 g vody 35 g olivového oleje (asi 5 lžic) 10 g soli (asi 2 lžičky) 500 g hladké mouky 1 lžička sušeného nebo 1/4 ...

Domácí žitný chléb z pekárny recept -

Postup přípravy receptu. Všechny uvedené suroviny (tekuté i sypké) dáme do domácí pekárny. Přidáme i koření. Zapneme na základní program a čekáme ...

NOVÝ OBSAH - RECEPTY dělená strava L.K. ( prosím nic ...

STRANA 1 . KYTKY . Celozrnný chléb pro domácí pekárnu. Špagety se sýrem tofu a kořením na americké brambory. Vánočka. Velikonoční beránek

Kluci v akci - recepty z posledních dílů

Kluci v akci - to jsou recepty Filipa Sajlera a Ondřeje Slaniny, které máte možnost sledovat každou sobotu na ČT1. Poslední recepty z Kluci v akci můžete ...

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a