• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Oblíbené recepty a kulinářské zážitky

Vše bylo podle ingrediencí uvedených v receptu akorát v bio kvalitě. Čokoláda na korpus byla 97% a místo běžného másla jsem použila kakaové máslo, které běžně do receptů, kde je potřeba tekuté máslo používám a na pěnu z.

Višňový ľahký koláč / Light cherry cake / Le gâteau léger aux...

Sweet recipes with nutrition facts and healthy twist/ Sladké recepty s nutričnými hodnotami a zdravým trendom. 4 x 40 g bags of corn starch pudding powder (Dr. Oetker). Featured on

´s Kaffee na

Kuře pečené na kapustě, podle receptu od babi z Labužníka. Podle nadšených komentářů nešlo nevyzkoušet. A nelitovala jsem. Měla jsem štěstí, že jsem v našem "obchodě nejdražším ve střední Evropě" zrovna narazila na pěknou a ne.

Júna 2015

. ale falošné ... :)) Vraj recept vyčítala kedysi v Slovenke a pečie z neho sladké, i slané dobroty. Používa ho všade tam, kde lístkové ... aj krémeš vraj už z neho robila. Tak som si vypýtala recept a urobila šatôčky ... s nutelou ...

Perníkové bábovičky s jablečným želé

Dobře vychlazená dobrota s výraznou perníkovou chutí a jablkovým želé je na léto jak dělaná :-) Co potřebuješ: 470 ml plnotučného mléka 4 lžíce krupice 4 - 5 lžic třtinového cukru.... 1 balíček červeného želé Dr. Oetker

Brownies jako z Ameriky

A jak jsem ho našla? Úplně náhodou jsem si projížděla na webu ČT pořad Kluci v akci (kteří jsou mimochodem fakt skvělí, teda až na jejich recept na zmrzlinu, ale o tom zase jindy... a našla jsem velice solidní recept bez speciálních.

Friday treat

Určitě vyzkouším:) jinak miluju pistáciový od Oetkera, jsou tam mleté pistácie je to mňamka:D a já musím mít puding vždycky horký, studený a ztuhlý nemám ráda:D. Jinak máte krásný blog:)

Února 2011

. co se ještě moc nehýbe. ( Je to tak, učení zabíjí gurmánství - a ministerstvo jak na potvoru nevaruje:-( I tak ale přišel čas, kdy jsem se, patrně po příliš velké dávce maté rozhodla, že zpracuju směs na muffiny Lillifee od Dr. Oetkera

Trouby.net - Find More Sites

Recepty - Top Pečení a vaření s Dr.Oetker - Kvalita je nejlepší recept! - cz-cs | Dr. Oetker

Meruňkový džem | Recepty - džemy, medy, sladké nátierky a...

jahody, maliny 500 g kryst cukru 1-2 lžičky kyseliny citrónové Dr.Oetker 1 x balení Dr.Oetker GELFIX Extra 2:1 Ovoce nakrájíme nebo rozmačkáme. Vložíme. Oslaďte si život: TOP 40 receptů na skvělé džemy! - Grafiky -

Rýchle Občerstvenie Pre Návštevu recepty -

Recepty pre rýchle občerstvenie pre návštevu Na nájdete 6 recepty na rýchle občerstvenie pre návštevu, rovnako ako tisíce podobných receptov.

Celozrnné dýňové muffiny – V a ř e n i š t ě

Recepty, které zde najdete, mají většinou příchuť zdraví a zpravdila jsou připraveny pro jednu porci. Je tomu tak proto, že jde o recepty, které vymýšlím a vařím pro sebe. Plyne to z mého zájmu o zdravý životní styl. Jelikož

Cooking with Zoki

Svi mi pravimo baklave na onaj ili ovaj način i svako od nas doda nešto svoje...ja lično pravim baklave na mnogo načina, pa da zapišem i na ovaj način, da recept ostane nekom sledećem pokolonje a i meni da se podsetim kad mi.

Panna cotta s jahodovým přelivem

Tento dezert teda není zrovna extra zdravý, ale jelikož jsem ho doma slibovala stejně dlouho jako cheesecake, tak tady je. Musím uznat, že se povedl i když jsem jen trošku ochutnala. Tady máte recept.

Oetker - recepty -

Recepty preoetker Na nájdete937 recepty na oetker, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Nepečený tvarohovovo - pudinkový dortík s jahodami a

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a