• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Turecko ; hovězí maso

Recepty prez hovězího masa Na nájdete867 recepty na z hovězího masa, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Recept uložil emichalova Uloženo v hovězí maso

Pomazánka z dýně

Položím ji na pečící papír vyložený papírem na pečení, oranžovou dužinou vzhůru. Pokapu olejem, osolím a dám péct na 200°C na 40 minut.. děkuju za tip na recepis! Určitě vyzkouším! :-) Bebe

Kolaudace v plném proudu část II.

Jak jsem slíbila, dnes se opět vrátíme k tématu koaludací a a představím vám pokrmy, které se podávali na naší kolaudaci rodinné. Pojali. Díky za recept !. Rychlý domácí kebab

Prosince 2014

Ať už se rozhodnete pro kteroukoliv variantu, počítejte na jednu porci cca 125 g těstovin. Ty vařte v dost velkém hrnci a dostatečném množství osolené (zarovnaná lžíce na litr) vody (1 litr na 100 g těstovin). Vařte po dobu co je.

Kebaby s mátou a pomerančem | Kitchen Stories

. bulgur podle receptu na obalu, vytravujte z masové hmoty válečky. Ty pak usmažte na oleji do krásné hnědé barvy. Uvařte bulgur, nasypte na talíř, přidejte koriandr, pomeranč a trochu mletého pepře a podávejte s kebaby. Pro

dresink na gyros recept

může přidat vlastní recept. Moučníky. Recepty predresing na gyros Na nájdete9 recepty na dresing na gyros, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Klikněte pro vyhledávání receptů. Kebab s gyrosem 5Uložit. Recept

Kuřecí prso na limetách

Čas receptu: příprava 5 minut, pečení 40 minut. Na plech vyložený pečícím papírem dáme lilek rozkrojený na délku, řeznou stranou vzhůru.. Recepty Saláty chilli omáčkacibulekrůtí prsolitchimůj receptpaleopóreksaláttukzázvor#8203;česnek

Talava kebab (sójové mäso v cestíčku na ihle) - Recepty

. pridáme 2 kocky zeleninového vývaru, sójovú omáčku, maggi a prípadne aj nejakú ostrejšiu pochutinu. To. Pridaj tento recept na svoju www stránku: Talava kebab (sójové mäso v cestíčku na ihle)

Listopadu 2010

se to stalo před pár dny, kdy jsme se s partičkou lidí z hostelu rozhodli vyrazit na večeři na místo, které bych v Káhiře upřímně ani nehledala - do China Townu, egyptské čínské čtvrti. Náhodou

Mrkvová Omáčka recepty -

Recepty pre mrkvová omáčka Na nájdete 96 recepty na mrkvová omáčka, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Kurací kebab a pita

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a