• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Vegetariánské Recepty

Podívejte se na nástěnku omáčky a dresingy pinnera Jaroslava Andrlikova. Pinterest. Vegetariánské Recepty Mayonnaise. Cuketová špagetka. Domácí majonéza bez vajec | Ostrá marináda Uploaded by user

Hovězí vývar – Matyho chálka

. žebra, tak seřízneme přebytečný tuk (ale já preferuji vždy oháňku) a spolu s kostí, očištěnou kořenovou zeleninou vložíme do osolené vody (cca 3 litry 1,5 ČL soli). Přidáme rajče, do kterého dvakrát píchneme ostrou vidličkou. Dále

O blogu

22. 05. 2014 Založen food blog s názvem Pako v kuchyni! - 31. 10. 2014 Můj recept na dýňovou roládu získal divokou kartu udělenou týmem KitchenAid Česká a Slovenská republika za perfektně propracovaný.

Upečené kuřecí kousky s mrkví a salátem | Paleo recepty

bezlepková dieta bez lepku bez masa crossfit jednoduchý recept Jídlo na prvním místě nepovolené potraviny Nápoje paleo chleba paleodieta paleo dieta paleo jídelníček paleo strava sladké slané s masem super potraviny sušení whole30 .

Čínské Knedlíčky Dim Sum

Náplň do knedlíčků dělám z krevet, ale můžete je vyzkoušet i s jinou náplní. Podle vaší fantazie. I koření můžete zkusit použít podle vlastní chuti a hlavně podle toho jak máte rádi ostré :). Vystavil Pavlína ❤ v 12:17

Knedla karlovarská – Matyho chálka

by Maty | Nov 28, 2012 | Recepty, Přílohy | 0 comments. propíchneme na dvou místech ostrou vidličkou. Dáme

Ostrá - recepty -

Recepty preostrá Na nájdete2919 recepty na ostrá, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Ostrý guláš s chilli a s Mýdla, divadlo, palačinky ... z sladko ostra omacka

Online kuchařka receptů paní Čuby | Recepty paní Čuby

Online recepty paní Čuby a její kulinářské experimenty. Recepty, které Tě baví nejenom jist, ale i číst.

Kuřecí polévka s kokosovým mlékem | thajská kuchyně

Indické Kuřecí Kari - recepty - kouzlo britské Thajská kuřecí Kuřecí Kari S Kokosovým Mlékem 0UložitFotografie thajské kuchyně - Noodles restaurant PrahaNěkolik.

Voda Archives - Page 4 of 9

Čas receptu: příprava 10 minut, vaření 60 minut. Hlavní chody Přílohy Recepty balsamicobrokolicečesnekkokoso#8203;vý cukrolivový olejpaleoreceptsádlovepřová kýtavodavývar

Střípky z Foodparade 2015

Recepty Recenze kuchařek. jsem jen jedno tenké kolečko chilli papričky a chtělo se mi brečet! Proč jsem si dala druhé, vlastně nevím, asi jsem se chtěla utvrdit v tom, jak ostré to je. Filet

Října 2015

Když jsem hledala recepty a postupy na předchozí recept na šoulet, našla jsem v moji zapomenuté kuchařce ( ze které jsem zatím nikdy nic nedělala a spíš se na ní prášilo) zajímavý recept na tento čokoládový krantz. Toto slovo.

Domácí gastronomie: Láskominy + recept na salát z červené řepy

Já vím - moc ostré světlo, ale když já ty poslední podzimní paprsky slunce chtěla zprostředkovat i Vám :-)

Ostrá recepty -

Recepty pre ostrá Na nájdete 1484 recepty na ostrá, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Ostrý špenát so zemiakmi a vareným vajíčkom 1Uložiť. ostra rybacia polievka

Recenze: Russell Hobbs MixGo |

Podle návodu můžete v láhvi mixovat i pár kostek ledu, nebo mražené ovoce. Zatím mám nože perfektně ostré, takže když mixuju mražené borůvky, jdou opravdu do hladka. Otázkou je, jak douho vydrží nože ostré při každodenním.

Listopadu 2015

blog o domácí gastronomii - recepty, recenze kuchařek, informace o kvalitních potravinách, zajímavé tipy.. Recept na salát z červené řepy:

Čínská kuchyně kung pao

Kung Pao - recepty - kuchyně: kung Rychlé řepské Kung-Pao 0UložitKuřecí kung pao | pao je čínské jídlo původem ze sečuánské kuchyně. Správné

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a