• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Recepty z

a kukuřici slijeme, papriku a okurky nakrájíme na drobné kostičky. Vajíčka uvaříme natvrdo a nakrájíme. Z tuňáka slijeme š´távu. Vše. Paprika plněná paštikou 16 paprik (kapií), 4 balení játrové paštiky, 150 g másla

Recepty - stránka 285 |

Nakrájená rajčata, česnek, protlak, pernod, kapary a olivy dáme do hrnce. Podle chuti osolíme a opepříme a pomalu zahříváme. Zatím dáme do hluboké pánve rybí maso a podlijeme je vínem. Přidáme. Brambory plněné mletým hovězím

Vážení zákazníci

rizoto 88. Pohanková kaše 89. Papriky s rajčaty a smetanou 90. Papriky plněné zeleninovou směsí 91. Květákový nákyp 92. Plněný celer 93. Patizony na způsob guláše 94. Kapusta zapečená se šunkou a rýží 95. Kapustové

Vyhledávání -

Tradiční recepty české, evropské a světové kuchyně. Určeno pro všechny kuchtíky a kuchařky, kteří hledají přesné recepty pro vaření chutných jídel.. Parametrické vyhledávání receptů. Vyberte kategorii receptu. Balkánský sýr Balsamico ocet

Babicovy recepty: Candát s nádivkou * Plněné žampiony...

Jemně nakrájenou cibuli necháme změknout na 2 lžících oleje a dáme do mísy. Starší housku dáme do mléka a vymačkáme a přidáme do mísy. Přidáme nakrájené rajče na kostičky, jemně nasekanou petržel, kopr a pažitku. Do

Makro Sortiment

PaprikyAkce(12). A.W. Olomoucké tvarůžky kousky gastro chlaz. 1x1kg

Krajové speciality-co vařila babička... - komunita

1.Jak přežít zimu bez nemocí a úhony 2.Různé rady 1.Jak přežít zimu bez nemocí a úhony 1. Olivový olej Jak pomáhá: Zvláčňuje popraskané ruce a rty ...

A. Recepty saláty 86. - Dobrůtky

1. Zelená hořčice """ 3 zelené papriky, půl hlávky bílého zelí, 1 kg. obvodu talíře dáme šunkový salám do jeho středu hlávkový salát. Ten. špekáčky, okurku a rajčata nakrájíme na plátky, papriku na proužky. Promícháme

Kuchařka Papáníčko - Orestovaný...zelím a omáčkou z...

Orestovaný losos s dušeným zelím a omáčkou z červeného vína - Zelí nadrobno nastrouháme, přidáme jalovec, celý pepř, sušené chilli papričky, pár snítek tymiánu a vše dobře promícháme. Zalijeme zálivkou z jednoho dílu bílého vína a.

NOVÝ OBSAH - RECEPTY dělená strava L.K. ( prosím...

NOVÝ OBSAH - RECEPTY dělená strava L.K. ( prosím nic nevpisovat ) - Lifestylový server o cestování, bydlení a dále na téma jako je zahrada, dům a stavba a krása a fitness a hubnutí. Diskuze, blogy, galerie. Plněné kuličky Niva

Recept pálivá plněná vejce

Máme tu pro vás nejlepší recepty pálivá plněná vejce s přesným postupem a ingediencemi. Zkuste a pochutnáte si!.. Balkánská pomazánka se sušenými rajčaty. Jednoduchý recept na bramborové knedlíky. Brambory

Dadalova kuchařka

. na saláty ze zeleniny, do polévek, na minutky, těstoviny a vaječné pokrmy, skopovou pečeni, tvaroh a sýrové pokrmy, na bramborovou kaši, rýži, pohanku, fazole apod. Směs obsahuje: cibuli, petržel, pepř, česnek, papriku a sůl ( 10 %).

Recept kančí kýty

Máme tu pro vás nejlepší recepty kančí kýty s přesným postupem a ingediencemi. Zkuste a pochutnáte si!.. Recept na domácí hrníčkové knedlíky. Připravte. Balkánská pomazánka se sušenými rajčaty

Výsledky hledání

Gruzínská národní specialita, jež se připravuje nejčastěji z kuřete, ale také z hovězího a skopového masa, rajských jablíček nebo brambor a koření - petrželky, saturejky, kindzy, bazalky, papriky a česneku.. Černá sójová omáčka

Diskuse - / Co dnes vaříte - 10

» Diskuse - » Rady a postřehy » Co dnes vaříte - 10

Hlavní jídla - recepty, návody na přípravu hlavních jídel.

Babucha Báč Bačovský guláš z beraního masa Bačovský závin s klobásou Baklažán s těstovinami Baklažán se sýrem Baklažánová roláda Baklažánové lečo Baklažány plněné masem Baklažány s jogurtem Balkánské čevabčiči Balkánské.

Dary moře

Avokádo plněné krevetamiAvokádo s lososemBalkánský kaprBarmské krevety v pálivé omáčceBrambory zapečené se špenátemBrukev s teplým lososemBurdetoCandát gratinovaný s cibulíCandát na kořenové zeleniněCandát na žampiónech.

Pomazánky masové, Lahůdky

Obalované porce - sýry a zelenaAkce(4). Gurmán Klub Šunková pomazánka chlaz. 1x500g

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a