• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

NextStories - Talkino

Byznys a finance. 2015-10-30 08:30:00Recept na polévku z pečené dýně krok za

Pečené brambory plněné tvarohem a nivou - recepty a vaření...

Normal 0 21 false false false CS .... 10 ks brambory. brambor pomažeme tvarohovou směsí a navrch poklademe cibulí, žampiony a slaninou. Brambory zakápneme olivovým olejem, vložíme do trouby a pečeme asi 15 minut.

pečená krkovice plátky

Pečená krkovice s pivní plněnou pečenou cibulí Suroviny na 4 porce krkovice krkovice bez kosti(cca 300g/kus)4 plátky 4 velké brambory vařené v celku, krájené na plátky a opečené na pánvi dozlatova barrandov.tv/recept/195.

Kakaový tunel s krémem recept -

Dobrý den, ráda pracuji s vašimi recepty, nejen vařím a peču. Tento zákusek je ze stránek a jmenuje se ZEBRA. Je s pudinkovým krémem a je opravdu VYNIKAJíCí. Doporučuji vyzkoušet. Jinak

zákusek brambora recept

Zákusek „brambora“ - recepty a vaření Jsou jednoduché a. Již . Recept na domácí chléb z brambor. Pečeme. Moje kuchařka -

recepty vepřové maso kotleta

Vepřové maso na hříbkách - recepty a vaření Na tomto receptu si pochutnají ti, co mají rádi houby. Tento. . pečené Bratislavská vepřová plec. Rajčatová polévka I. nejedle

Kureci horni stehna recept

. česneku a nakrájenými brambory, osolíme, opepříme. Česká hospodyňka - recepty, vaření, rady - Kuřecí stehna sKuřecí stehna opláchneme a osušíme. Potřeme je solí a rozetřeným česnekem, posypeme pepřem a chilli. Pečeme

Krkovička na smetaně

Vepřová krkovice na smetaně - recepty a vaření Recept na vepřovou krkovici na smetaně Vepřová krkovice na smetaně postup_4 200 ml smetana na vaření Krkovička zapečená s brambory

Bramborové halušky se zelím a uzeným masem | Česke recepty...

Plněné bramborové knedlíky anglickou slaninou se zelím. jsou rychlé a chuťově výborné; Mona Martinů. obědové recepty Připnout. Vaření ,hlavní jídla. Další informace na adrese

Mleté maso s žampiony

webových stránek, RSS, WebSlice Mleté maso , Tisk, Nahoru ↑Zapékané mleté maso se žampiony - nakrajíme na kolečka a na oleji zprudka osmahneme, přidáme mleté maso a restujeme asi 5 minut, osolíme.

Hovězí na rozmarýnu a brambory pečené na másle s jablky ...

Mezitím si oloupeme a nakrájíme brambory, dáme vařit do vody se solí a balsamikovým octem. Vaříme téměř doměkka, pak scedíme a necháme okapat.

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a