• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Diskuse - / co dnes vaříte 5.

» Diskuse - » Rady a postřehy » co dnes vaříte 5.

Cuketové placičky s ovesnými vločkami - Top

Cuketu nastrouhame na hrubem struhadle, osolime, pridame vlocky a pockame, az nasaknou stavu z cukety. Prisypeme mouku, propasirovany cesnek, majoranku a dochutime soli.

STOBklub - Karbanátky zeleninové

zeleninu jím tak často, až se někdy bojím, že po listovém špenátu (ledovém salátu či cuketách) vážně zezelenám :-) Ty karbanátky nevypadají špatně, ale nejsou už přece jen "moc zdravé"? :-). Bezva recept, letím si koupit celer.

Kapustové Karbanátky S Vločkami - recepty -

Kapustové karbanátky s Vaše vyhledávání přineslo málo výsledků (2) a bude následovat 3 inspirujícím návrhem.. Zobrazit všechny nové recepty

Kuřecí karbanátky se zeleninou recept -

Recept na opravdu rychlé karbanátky. - recepty, tipy a články o vaření.. Postup přípravy receptu. QR kód s adresou receptu pro vaše mobilní zařízení.. Počet přidaných receptů: 80. Zobrazit podobné recepty

Jak vařily naše prababičky: zeleninové karbanátky |

je také případ následujícího receptu na zeleninové karbanátky. Jejich. Původní recept může být i podkladem pro různé pokusy a improvizace. Ve. zde dělat reklamu - v příp.zájmu pište:

Dělená strava, recepty a jídelníček

Dělená strava je zajímavá dieta na hubnutí. Potraviny jsou rozděleny na zvířátka, kytičky a na neutrální potraviny. Tělo potraviny lépe tráví a ...

Babiččiny recepty: Domácí zeleninové karbanátky -

Máte v lednici spoustu zeleniny a nevíte, co s ní? Udělejte si třeba zeleninové karbanátky nebo nákyp. Poradíme vám, jak na to!. je vyhrát? Stačí se podělit o originální recept!…. z nich nám prozradily své oblíbené recepty!…

Vše z oblasti stavebnictví, strojírenství, zemědělství, zahradnictví. Dům, byt, zahrada.

36. O autorovi - Norman W. Walker | Zdraví na dlani

Norman W. Walker odhalil tajemství dlouhého, zdravého, tvůrčího života, a nabízí vám prostřednictvím svých knih podílet se na tomto krásném snu.

Rýžové karbanátky se sýrem - recept a videorecept

Recept Rýžové karbanátky se sýrem - rýžový karbanátek - návrh na servírování. Potom podle chuti přidáme asi 1/2 lžičky až lžičku soli.. Prohlédněte si další recepty. Zeleninový salát s olivami a kukuřicí

Masové Karbanátky Se Zeleninou - recepty -

Recepty premasové karbanátky se zeleninou Na nájdete23 recepty na masové karbanátky se zeleninou, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Hovězí Mleté čočkovo-zeleninové, sójové

Brokolicové karbanátky recept -

Manžel když viděl co dělám ,tak se ptal co to je???odpověděla jsem,že karbanátky z brokolice a netvářil moc nadšeně,kroutil očima,nemusí to .Jenže ...

dělená strava podle Lenky Kořínkové | zhubni trvale

dělená strava podle Lenky Kořínkové. Dělená strava podle Lenky kořínkové. Jaké máte zkušenosti a pomohla vám? Dáša. 17. Dub 2010 | Počet odpovědí ...

Zeleninové karbanátky s americkými bramborami recept - Chytrá...

Zeleninové karbanátky s americkými bramborami příprava receptu: Mraženou zeleninu rozmrazíme a namixujeme na menší kousíčky. Přidáme. Vánočka - nejoblíbenější recepty. Hlavní strana / Recepty / Bezmasá jídla / Zeleninová jídla

Upravujeme srnčí maso |

Upravujeme srnčí maso | - Maso ze zvěřiny, kam srnčí maso patří, neupravujeme každý den. Není totiž jen tak běžně k dispozici. Ale může ...

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a