• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Paris-Brest - Výzva The Daring Bakers

si pro nás recept na Paris-Brest, věnečky z odpalovaného těsta (pate aux choux) plněné oříškovým krémem (creme mousseline ochucená praliné) a posypané kousky mandlí. Výzva. Italské recepty - Piškoty Savoiardi - 2.díl

Kokosové Hvězdičky - recepty -

Recepty prekokosové hvězdičky Na nájdete28 recepty na kokosové hvězdičky, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Nudíte se? uvařte si massaman Co jsme letos

Března 2014

V poslední době s pečením opravdu nezahálím, i když se to podle frekvence příspěvků na blogu může zdát :) Pekla jsem spousty zákusků na oslavu osmdesátin dědečka a na víkend hromadu věnečků z odpalovaného těsta na oslavu.

Receptiky na Pinterestu | Ales, Cheesecake a Php

Podívejte se na nástěnku receptiky pinnera Erika Chrappová. Pinterest. Nepečený kokosový salám | Bezchybné domácí karamelky za pár minut. Kandovaná Dýně - recepty -

Dubna 2014

Blog o dobrém jídle, zdraví a radosti z maličkostí. CZ/SK blogspot. Kategorie: recepty, Sladké, Těžké, Zdraví

Oblíbené recepty a kulinářské zážitky

Dubnová výzva a arménské recepty. Když jsem si přečetla název, nejenže jsem vůbec nevěděla, oč se jedná, ale taky jsem se bála, aby se nejednalo o něco, na co. Tady už je varianta s kokosem – něco pro mě.

Vyhledat recept

Typ receptu: Dezert. Věnečky z odpalovaného těsta. Rychlý netradiční recept, který je plný zdraví.. Tyhle sušenky chutnají úžasně po kokosu, jsou vláčné a je v nich minimum cukru. Neobsahují .... myTaste Blogerky

Můj první potahovaný dort

V poslední době s pečením opravdu nezahálím, i když se to podle frekvence příspěvků na blogu může zdát :) Pekla jsem spousty zákusků na oslavu osmdesátin dědečka a na víkend hromadu věnečků z odpalovaného těsta na oslavu.

Kokosové Věnečky - recepty -

Recepty prekokosové věnečky Na nájdete15 recepty na kokosové věnečky, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Moučník ze šlehaček, smetany a hnědých

Kolace na Pinterestu | Ales, Vlastnoruční Výroba a Php

Podívejte se na nástěnku Kolace pinnera Zdenka. Pinterest. recepty Pečené a nepečené torty a koláče. Picture of Recept - Rychlé kynuté (nejen) kokosové věnečky. Vázané koláčky nekynuté

Ovesné sušenky s kokosem | Jídlujeme

1/2 hrnku strouhaného kokosu. Jestli se vám tento recept líbil, dejte prosím „like„, abyste mohli dostávat pravidelně informace o nových receptech. A. Typ receptu:Dezert Tags: Dezerty, Sušenky Ingredience:máslo, mléko, ovesné vločky

lnky recepty

Lnka 9.11. 15:45. dneska jsem je pekla,děláno přesně podle receptu,jsou skvělé!!!Super recept,dělala jsem recept od Svetluska78,dávám***** Dobry Na Lnky - recepty -

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a