• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Katalog receptů - Top

Katalog receptů - Recepty na vaření pro začátečníky i zkušené kuchaře. Každý může přidat vlastní recept. Moučníky, kuřecí maso, vepřové maso

Řízky v jogurtu (pečené v troubě) recept

Recept na jemně pikantní rybí řízky obalené v dochuceném jogurtu. Rybí řízky pečené v troubě. - recepty, tipy a články o vaření.. jahodová roláda

Recepty - Top

Recepty na vaření pro začátečníky i zkušené kuchaře. Každý může přidat vlastní recept. Moučníky, kuřecí maso, vepřové maso

Losos pečený v jogurtu recept

Losos pečený v jogurtu recepty, které budete milovat. Vyberte si ze stovek receptů na Losos pečený v jogurtu, které se vám budou snadno a rychle vařit. Připravte si ingredience a můžete se pustit do vaření Losos pečený v.

Pečený jogurt recept -

lehce vychladnout a pak dobře rozmícháme s jogurtem. Nalejeme. do.... Recept jsem objevila v červencovém Apetitu. Přiznám. Komentáře k receptu "Pečený jogurt" autor: Maryla337

Pečené jogurtové langoše - Hlavní chody -

Nejdříve vysvětlím množství 2 kelímky hladké mouky - jedná se o kelímky od jogurtu, který jsme použili. Tzn. m.... Ahoj, našel jsem skvělý recept Pečené jogurtové langoše. Myslím, že je podle tvého gusta! Dobrou chuť!. Bílý jogurt g

Kuře pečené v jogurtu recept -

Recept, podle kterého se vám Kuře pečené v jogurtu zaručeně povede, najdete na Podívejte se na fotografie a hodnocení ostatních kuchařů.. 2 bílé jogurty

Nej recepty | - recepty, postupy, suroviny ...

Nejoblíbenější český pečený desert, je právě bábovka. Kynutá bábovka je pracnější, ale výsledek je cítit poctivostí surovin.

Pečené ovoce v jogurtu |

Pokud máte rádi med, řecký jogurt a ovoce, zkuste tento dezert. Rychlá a snadná příprava.. 250 g řeckého jogurtu. Dobrý den paní Trnovská, to mě mrzí. Kontaktujte prosím společnost Send, která předplatné zajišťuje:

Recepty

Bc. Renata Daubnerová Ungarova 10 108 00 Praha 10. Tel.: +420 732 904 047

Recept na Pečený jogurt | Recepty online

Recepty, vaření, online kuchařka, Recept na Pečený jogurt, recepty Pečený jogurt, Pečený, jogurt

Hustý pečený bílý jogurt recept -

Velmi jednoduchý recept na hustý osvěžující bílý jogurt plný mléka a upečený v troubě. - recepty, tipy a články o vaření.. Postup přípravy receptu. QR kód s adresou receptu pro vaše mobilní zařízení.. Zobrazit podobné recepty

TOP TÉMA: Domácí recepty pro vlasy -

Bezvačlánek, zrovna jsem si udělala kávovou masku ( trošku vylepšenou podle stavu naší lednice ), protože mám čerstvě zastřižené konečky a vlasy byly ...

Pečené Krůtí Stehno V Jogurtu - recepty -

Recepty prepečené krůtí stehno v jogurtu Na nájdete2 recepty na pečené krůtí stehno v jogurtu, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Velká grilovací kuchařka: grilované, a přece Domácí jogurt 10Uložit

Pečený jogurt -

Pečený jogurt - recepty na moučníky, buchty, dorty, bábovky a koláče.. Recept jsem objevila v červencovém Apetitu. Přiznám

Kuře v jogurtové marinádě II. - - On-line kuchařka

Do jogurtu přidáme rozmačkaný česnek, majoránku, sůl, olej a maggi a pěkně rozmícháme. Do stehýnek uděláme zářezy a uložíme do marinády. Necháme odlež.... Jogurt 1 velký. Komentáře k receptu: Kuře v jogurtové marinádě II.

Řízky v jogurtu (pečené v troubě) recept -

Komentáře k receptu "Řízky v jogurtu (pečené v troubě)". Super recept! Delala jsem ze sojoveho jogurtu, protoze jsme meli u stolu alergika, ale i tak byly rizecky moc dobre. A co je na tom skvele, ze neni citit ze smazeni cely byt! :)

Křehoučké jogurtové řízky recept -

jak krehke veprove rizky krehke kureci prsa karolina rizky karolína domácí kuchařka kuřecí řízky recepty karoliny řízek křehké řízky v jogurtu kuchařka karolína jogurtové řízky karolína vaří recepty karolína domácí kuchařka nakladane kureci.

Losos pečený v jogurtu | Albert

Troubu předehřejte na 200 °C. Jogurt smíchejte s hořčicí, koprem a petrželkou, dochuťte solí a pepřem. Lososa položte na plech vyložený pečicím papírem (kůží dolů) a potřete ho ochuceným jogurtem. Pečte asi 15–20 minut. Podávejte

Pečené střapaté řízky recept -

Pokud nesmíte smažené, a přesto máte chuť na řízek, zkuste si udělat střapaté řízky v troubě podle tohoto receptu. - recepty, tipy a články o vaření.. Uložit recept do kuchařky. Zobrazit všechny komentáře receptu

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a