Perfektní recepty

  • Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Perfektní recepty

Buchty - - On-line kuchařka

Heru ušleháme v elektrickém šlehači s cukrem a žloutky. Přidáme hladkou mouku, vlažné mléko a kvásek z droždí a trochy mléka. Směs důkladně ...

Zvěřinová kuchařka - Nejchutnější zvěřinové recepty na ...

ZVĚŘINOVÁ KLASIKA (zvěřina z jelena, daňka, muflona, srnce, černé, zajíce) 1-1,2 kg zvěřiny z kýty nebo plece, 15 dkg celeru, 10 dkg mrkve, 10 dkg ...

Americké čokoládové cookies recept -

Recept na velice dobré a jednoduché sušenky. - recepty, tipy a články o vaření.

Ryby» Recept: Bylinkový losos | Recepty online na Recepty.eu

Lososové filety osmažíme na másle dorůžova, smetanu nalijeme do kastrůlku a přivedeme k varu. Do hrnečku dáme půl lžíce hladké mouky a zalijeme ...

Vegetariánské recepty - Rojikovo koření

Rojikovo koření jsou bylinky, koření a kořenící směsi, které vynikají svou kvalitou a cenou. Nakupujte kvalitní koření online.

- recepty, postupy, suroviny, restaurace ...

Portál pro profesionální i domácí kuchaře, databáze receptů, fotogalerie, kalkulačky surovin, články o vaření, nákupní seznam, recepty podle chodu nebo ...

Nejlepší tuňákový salát recept -

Recept na výborný a osvěžující tuňákový salát. - recepty, tipy a články o vaření.

estonský kringel -

- Monika Brydova, tvoreni vseho druhu

Houbová omáčka +video | Recepty a videorecepty

Dobrý den Lenko, to se přesně nedá určit. Do papiňáku se dá voda, ale to maso které v tom budete dělat bude koukat, nebude ponořené.

Recepty | e-jamie.eu

S hříšným čokoládovým krémem s pomerančem. Nejenom že jde o jednu z nejskvělejších dobrot, ale je to taky naprostá balada na pečení.

Recepty -

Blog o jídle, vaření a gastronomii. Bon appetite! Jak již napovídá titulek, tento blog je především o jídle. Najdete tu různé recepty, fotografie ...

Co noveho na kopci: e-recepty

Pro toho, kdo si oblíbil recepty z této stránky a rád by si je uložil v pdf dokumentu, lze pod každým článkem jednoduchým kliknutím na tlačítko pdf v ...

Tvarohová bábovka - - On-line kuchařka

Změklé máslo utřeme s cukrem, vanilkovým cukrem a žloutky (kdo má rád, může ochutit troškou rumu). Přidáme tvaroh, promícháme a přisypeme mouku sm...

Skvělé rohlíky -

- Monika Brydova, tvoreni vseho druhu

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a