• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Pikantní domácí utopenci recept -

Domácí utopenci jsou prostě nejlepší! - recepty, tipy a články o vaření.

Klobásková pikantní omáčka - - On-line kuchařka

Do hrnce vlijeme sklenici ostré zeleninové směsi Halali, přidáme trošku vody a vložíme klobásky. Vaříme. Komentáře k receptu: Klobásková pikantní omáčka Přidat komentář. Aha, hodiny vaření v devítce jsem tedy nesnášela. Bohužel

Znojemská omáčka recept -

Chutná znojemská omáčka, kterou můžeme podávat s knedlíkem, rýží i těstovinami. - recepty, tipy a články o vaření.

Recept Pikantní dijonská omáčka - online kuchařka, Vše o

. rozmarýnu a zalijeme suchým bílým vínem. Necháme víno vyvařit a přilijeme vývar. Povaříme asi 15 minut. Pak směs scedíme přes cedník a vmícháme trochu jíšky připravené ze lžíce másla a hladké mouky, aby omáčka zhoustla. Vaříme

Pikantní nivová omáčka k masu recept - Chytrá žena

Hlavní strana / Recepty / Omáčky. Použité suroviny receptu Pikantní nivová omáčka k masu: 2 smetany na vaření 12% | 150g nivy | 1 lžíčka chili | pepř

Pikantní rajská omáčka na pizzu, Recepty - vaření, Hyperbydleni

Recept patří do rubrik: Těstoviny a pizza, Pizza. Hlavní strana - Pikantní rajská omáčka na pizzu, Recepty - vaření,

Vařený květák v pikantní omáčce recept -

Květák uvaříme do měkka, necháme okapat, rozděláme na malé kousky. Na. oleji, zpěníme cibuli nakrájenou na půlkolečka, vmícháme mouku, přidáme.... Přidat fotku Přidat fotku. Komentáře k receptu "Vařený květák v pikantní omáčce"

Kuřecí prsa v pikantní omáčce recept

Rozhodly jste se uvařit si recept na Kuřecí prsa v pikantní omáčce , podrobně si prostudujte popis vaření receptu a připravte si ingredience. Když. Recepty s obsahem stejných ingrediencí

Pikantní papriková omáčka k minutkovým masům recept...

omáčky k vepřovým masům papriková omáčka omáčka k masům recept na pikantni omacky recept na paprikovou omáčku papriková hořčice recept na pikantní omáčku omáčky k masu kuřecímu papriková omáčka k masu .

Kuřecí paličky v rajčatové omáčce recept -

Recept na kuřecí paličky pečené v troubě s chutnou vypečenou omáčkou z rajčat. - recepty, tipy a články o vaření.. Postup přípravy receptu. Zobrazit podobné recepty. 2 nové komentáře Pikantní sýrová roláda

Pikantní omáčka - recepty a vaření

Uvař si tuto pikantní omáčku podle mého receptu. Zuzka Skoumalová, Klučov. Již 10428 receptů. Zdravě a chutně / 23.12.11. trocha sojová omáčka. Kapr v rajčatové omáčce. Škola vaření /20.11.15

Vaříme zdravě » Robi oválky v pikantní omáčce

Ovšem tato pikantní omáčka, byť je připravená zdravějším postupem, se do diety pro oslabenou slinivkou nehodí. Je i tak ještě dost ostrá obsahem česneku. Sama jsem ji jenom trochu ochutnala při vaření, ale do slinivkové diety ji.

Pikantní namáčecí omáčka 2 recept -

Recept, podle kterého se vám Pikantní namáčecí omáčka 2 zaručeně povede, najdete na Podívejte se na fotografie a hodnocení ostatních kuchařů.. "Tgi"dip ze sójové omáčky

Jemně pikantní omáčka z citronu recept -

Recept, podle kterého se vám Jemně pikantní omáčka z citronu zaručeně povede, najdete na Podívejte. ji po částech zředíme vývarem, osolíme a opepříme pepřem. Omáčku necháme asi 30 minut pomalu vařit. Musí

Pikantní medová omáčka ke grilovanému masu Recept...

Pikantní medová omáčka ke grilovanému masu - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za. - Recepty, online kuchařka, škola vaření. Příležitost Ostré - pikantní. Přes 57800 receptů na jednom místě

Špekáčky v pikantní omáčce -

Levné, rychlé, chutné jídlo, které potěší všechny, kdo rádi pikantní chuť a samozřejmě špekáčky.. Vyberte si další recept:. Informace o receptu. Souboj receptů: Nepečené dezerty z jahod

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a