• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Čínské nudle | - vaření, recepty, ekuchařka...

Recepty online pro každého. Internetová e kuchařka s videorecepty díky, které bude vaření snadné. kari 1 ks. Způsob přípravy: Dušení. nudle připravíme podle návodu na obalu. Nudle

Kuře na tatranský způsob recept -

kureci tatranske kuře po tatransku kuře tatranské recepty tatranske kuře tatranské koření tataransky kure recept thomassino žampiony plněné syrečkami tatranska kureci směs s bramboráčky tatranské kuře - recept kuchařka recepty.

Kuchařka ze Svatojánu: září 2015

Vystavil Eva Francová ve Svatojánu středa, září 30, 2015 1 komentář: Odkazy na tento příspěvek. 400 g semolinových těstovin a vmícháme je k brokolici. Na. Jednou už jsem hořčici zkoušela podle Paní Dýně, byla (jak jinak) s dýní. Byla

Recepty online: Asijská kuchyně

Recept online Kuřecí kari s kokosovým mlékem Kuřecí kari s kokosovým mlékem - Kuřecí prsíčka na kari se zázvorem, koriandrem a kokosovým mlékem podávaná s rýží

Kuře na tatranský způsob recept -

Komentáře k receptu "Kuře na tatranský způsob" autor: Montanka. raz som nepovedala, že recept je zlý, a ako to tak vypadá Montanka nie je žiadna urážlivá, ale rozumná dáma. Pekný

Pečené tofu recept -

Výborný vegetariánský pokrm, který můžete obměnit tím, že místo tofu použijete rýži. - recepty, tipy a články o vaření.. QR kód s adresou receptu pro vaše mobilní zařízení.. Kuchařky obsahující recept Pečené tofu

Čočkové pyré s vejcem | Minimalistická kuchařka

A nebo zvolte rychlejší způsob v tlakovém hrnci : přebranou čočku nasypte do tlakového hrnce, zalijte vodou, přidejte koření (nesolte, čočka by nezměkla), zavřete, dejte vařit a od prvního zasyknutí vařte 10 minut. Pak odstavte z ohně a.

Hlavní jídla -

Kuchařka zobrazena: 1185x. 35 min | hlavní chod | česká kuchyně | vegetariánský recept. Vyzkoušejte recept na cizrnové pyré s chutí slaniny a rozmarýnu, které podáváme jako přílohu k nejrůznějším masům nebo rybám.

Sója s paprikou a tofu recept -

Vegetariánský recept ze sóji, tofu a bílé papriky. - recepty, tipy a články o vaření.. Postup přípravy receptu. Sójové kostky uvaříme podle návodu na obalu. Vaříme. QR kód s adresou receptu pro vaše mobilní zařízení.

Recept na Vepřová kýta...kýta, ... - Vaření a recepty [www...

Hlavní databáze receptů Dokážete poradit začátečníkům?. Další recepty od tohoto autora Verze pro tisk. Přidejte příspěvek do diskuse k receptu Vepřová kýta Moravanka:. Vepřové placičky na čínský způsob Rýže s vejci a se sýrem

Rýže na jiný způsob - - On-line kuchařka

Rýži propláchneme pod tekoucí vodou a necháme okapat. Na oleji necháme zpěnit na drobno nakrájenou cibuli. Přidáme rýži, osolíme, prolisujeme česnek a.... voda s rýží začne vařit, vypnu plotýnku. Až plotýnka vychladne, je rýže hotová.

Vepřové maso recepty -

Vepřově maso a recepty z něj patří v naší zemi k těm jednoznačně nejoblíbenějším. Tradiční česká zabíjačka nemá ve světě konkurenci. Vepřové maso se dá použít jak na pečení, tak na vaření i smažení a dokonce i na uzení.

nalev na kvetak | Recepty, články a rady

Recept na zapečený květák s uzeným masem. Zobrazit celou zprávu: Květák specialista... Více.... Květákové řízečky podle jednoduchého receptu. My. takové finty se podělily kuchařky ve finále soutěže o nejlepší školní oběd. Tématem.

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a