• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Jahodový koláč s pudinkem a šlehačkou recept - TopRecepty

jahodový koláč s pudinkem piškotové těsto se šlehačkou piskotovy kolac s jahodami piškotový koláč s pudinkem jahodový moučník s piškotového těsta jahodový moučník s pudinkem a šlehačkou moučníky s pudinkem a.

Recept Řezy s tvarohem a jahodami - online kuchařka...o vaření

Vejce ušleháme s cukrem do pěny, pak postupně přimícháváme mouku. Vlijeme na vymazaný a hrubou moukou vysypaný plech a pečeme asi 20min na 175 stupňů. Na vychladlý piškot natřeme krém, poklademe plátky jahod a přelijeme.

Jahodový krém se šlehačkou | Zmrzliny a poháry - recept...

Jahodový krém se šlehačkou - recept na stránkách o vaření www.recept - Sekce: Moučníky, Kategorie: Zmrzliny a poháry. Polévky s masem

Diskuse - / Co dnes vaříte - 10

» Diskuse - » Rady a postřehy » Co dnes vaříte - 10

Pajda řezy recept -

Skvělé piškotové těsto s krémem a čokoládovou polevou. - recepty, tipy a články o vaření.. Uvařil jsem to (Recept vařili 3 lidé). Postup přípravy receptu. Fotografie receptu: Pajda řezy Přidej vlastní fotografie receptu

Tvarohovo-šlehačkové řezy s jahodami recept

Tvarohovo-šlehačkové řezy s jahodami recepty, které budete milovat. Vyberte si ze stovek receptů na Tvarohovo-šlehačkové řezy s jahodami, které se vám budou snadno a rychle vařit. Připravte

Recepty na piškotové těsto a jak zazimovat jahody

Piškotové těsto se připraví snadno a rychle a dá se z něj udělat spousta dobrot – zvláště v létě. Piškotové. knedlíky s jahodami Ingredience : 700 g polohrubé mouky, horká voda, špetka soli, tvrdý.

Studený řez s jahodami aneb Ivanino jahodové Tiramisu...

Studený řez s jahodami aneb Ivanino jahodové Tiramisu - recepty na moučníky, buchty, dorty, bábovky a koláče.

Šlehačkový dort s jahodami | Prostřeno

Teplota: 0 °CVhodné pro vegetariány: anoPočet porcí: 4 a víceObtížnost: pro začátečníkyNárodní kuchyně: českáDoba přípravy: 30–60 minut + chlazeníRecipe category: bez vaření/ chlazení, mražení/ moučník Dezert:Šlehačkový dort s.

Moučníky - Top

Recepty na moučníky a řezy jsou mimořádně pestré. Každý zde najde velké množství receptů na moučníky tvarohové, jablkové, nepečené, ale i hrníčkové a velké množství dalších výborných a rychlých receptů.

Jahodový zákusek recept -

Vynikající lehoučký zákusek s jahodami připravený podle nenáročného receptu. - recepty, tipy a články o vaření.

Dort Pavlova recept -

Jemný a lehký dort s krémem a ovocem. Osvědčený recept na dokonalý zákusek ke kávě. - recepty, tipy a články o vaření.

Recepty od:

Přehled receptů od: Autor: 0574. chleba z nepravého kvásku od iv@ Autor: iv@půlkrajíc chleba 300 + 400 ml vody 6 + 1 lžíce žitné chlebové mouky 4 - 5 lži..

Jahodový dort - vaření, recepty, ekuchařka...

částí směsi zakysané smetany a šlehačky a na ní opět vyskládáme piškoty a jahody, a opět zalijeme. Takto připravený dort dáme vychladit na 10 hodin do lednice. Před podáváním jej můžeme dozdobit šlehačkou.

Piškotový moučník s jahodami a šlehačkou recept - Vareni

Komentáře receptu 2. Postup přípravy receptu. Piškotový moučník s jahodami a šlehačkou nakrájíme na širší řezy a můžeme podávat.. Počet přidaných receptů: 9. zdegross staré recepty 3810 receptů

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a