Recept z plecka

  • Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Recept z plecka

Guláš z trouby recept -

3/4 kg plecka, 6 středních brambor, 2 lžíce hladké mouky, 2 střední cibule, 4 stroužky česneku, 1 kapie, 2 loupaná rajčata/ nebo 2 lžíce protlaku/, 2 ...

Recept na hamburger přímo od Pohlreicha! -

Začíná nám sezóna grilování a venkovních dýchánků. Marně se neříká, že v jednoduchosti je krása a proto pro vás máme super rychlý recept přímo ...

Opravdu výborná domácí vepřová konzerva-rychle hotová ...

Opravdu výborná domácí vepřová konzerva-rychle hotová [ recept č. 17607 ze dne 23.4.2008 ] POTŘEBNÉ PŘÍSADY 1/2kg bůčku,1/2kg plecka,1 malá lžička ...

Šunkofleky recept -

Recept, podle kterého se vám Šunkofleky zaručeně povede, najdete na Podívejte se na fotografie a hodnocení ostatních kuchařů.

GULÁŠ BEZ MÍCHÁNÍ - OPRAVDU, SKVĚLÝ !!!!!!!! - RECEPT 3103

GULÁŠ BEZ MÍCHÁNÍ - OPRAVDU, SKVĚLÝ !!!!! [ recept č. 3103 ze dne 2.2.2007 ] POTŘEBNÉ PŘÍSADY 1 kg vepř. masa - nejlepší je z plecka, 3 větší cibule ...

Guláš z divočáka recept -

Recept na kančí guláš. - recepty, tipy a články o vaření.

Guláš z vepřového plecka recept -

Výtečný guláš z vepřového masa a spousty koření. - recepty, tipy a články o vaření.

Slezská tlačenka recept -

Recept, podle kterého se vám Slezská tlačenka zaručeně povede, najdete na Podívejte se na fotografie a hodnocení ostatních kuchařů.

Segedín - - On-line kuchařka

Upozornění - jen pro labužníky a žádné dietáře. Dáme vařit kysané zelí s kmínem a solí. Ve vetším kastrolu rozpálíme sádlo, osmažíme cibulku a ...

0286. sekaná z pekárny - recept pro domácí pekárnu

Názory čtenářů. fiipolik 19.10. 19:49 . Dnes jsem pekla z 1kg, dala jen 2 vejce, jinak vlastně dle receptu. Vynechala jsem česnek, neboť ho nemusím a i ...

Recept: Segedínský guláš - ZenaX : Články, Hry pro ...

1 kg hodně libového vepřového bůčku nebo plecka. 2 středně velké cibule. 1 lžíce sádla. 2 sklenice sterilovaného kysaného zeli (může být i v sáčku)

Guláš z divočáka recept -

Předem bych chtěla říct, že nikdy nevařím podle receptu, tenhle recept jsem si vymyslela sama podle chuti. V tlakáči si rozehřejem olej s...

Vepřové řízky z plecka - recept na Kuchařka - Recepty

Vepřové řízky z plecka - ozkoušený recept patří do kategorie : Vepřové maso, vepřová plec

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a