• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Plněné ořechy | Zdravá Výživa | recepty, vaření

Pařížské rohlíčky Pařížské rohlíčky Suroviny: Těsto: 300 g hladké mouky 120 g moučkového cukru 250 g Hery 90 g mletých ořechů 2 žloutky Krém: 2 vejce 4 žloutky 300 g moučkového cukru 375 g másla Ušleháme nad […]

Krůtí řízky plněné ořechy a sýrem - Recept

Krůtí řízky plněné ořechy a sýrem - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za. - Recepty, online kuchařka, škola vaření Kalorické tabulky Facebook. Hlavní ingredience Vlašské ořechy

Plněné ořechy Recept -

Plněné ořechy - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 60 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!. - Recepty, online kuchařka, škola vaření helper. Hlavní ingredience Ořechy

Plněné pečené papriky recept -

Velmi chutné plněné papriky. - recepty, tipy a články o vaření.

Plněné ořechy recept -

recepty na plnene orechy pečené plněné ořechy plněné ořechy čokoládové recept na orechy plnene-orechy orechy recept plněné ořechy z hladké mouky plnen orechy náplně do ořechů naplně k pečeným ořechům skvělé plněné.

Recept Plnené orechy - online kuchařka, Vše o vaření

příprava: 15 - 20 min vaření: 15 - 20 min. Babička je kdysivá dělávala na Vánoce, ale jak už to tak bývá, je několik druhů cukroví a ořechy začaly zbývat... Od té doby jsme je už nedělali :-(. Další recepty Ischelské tortičky

Plněné ořechy - Recepty na každý den

Recept na: Plněné ořechy. K vaření potřebujete především Hera máslová příchuť, cukr, ořechy, vaječný žloutek . Příprava pokrmu vám zabere 35 minut.. 140 gramů ořechy. hladká mouka ořechy

Recept na vánoční plněné ořechy krok za krokem -

Recept na vánoční plněné ořechy krok za krokem - článek na Do každého ořechu uděláme prstem důlek, vznikne nám tak prostor pro plnění.

Thajská kuchyně -

Thajsko je světově proslulé svou báječnou rozmanitou kuchyní. Thajská kuchyně je pro nás exotická, ale velmi chutná. Thajská kuchyně se snaží najít ...

Plněné ořechy 1 recept -

Dobré cukroví, které je trochu pracnější. - recepty, tipy a články o vaření.. Postup přípravy receptu. Gili autor receptu:. Recept Plněné ořechy 1 - Krém do ořechů. Recept Plněné ořechy 1 - Ořechy slepené krémem.

Plněné ořechy - Recepty na každý den

Recept na: Plněné ořechy. K vaření potřebujete především máslo, práškový cukr, puding, mléko. Příprava pokrmu vám zabere 60 minut.. Autor: Musilová Jaroslava. Z těsta uděláme kuličky, kterými naplníme formičky ve tvaru ořechu. Dáme

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a