• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Dýňová polévka z máslové dýně recept -

Myslím, že tuto polévku můžeme připravit z jakékoli dýně, ale osvědčila se mi z máslové. Recept vhodný právě pro podzimní dny.

Dýňová polévka recept -

Dýně použila jsem Hokkaido 1 litr vývaru 2 stroužky česneku šťáva z cca dvou cm čerstvého zázvoru sůl čerstvě mletý pepř zakysaná smetana

Recepty online - kuchařka

Vítejte na stránkách které jsou plné receptů z české a světové kuchyně. Recepty, které zde naleznete jsou připraveny zejména Vámi ...

Škola vaření - recepty a vaření

Hermelín je sýr s velice výraznou chutí, který dodá jídlu tu správnou chuť....

- kategorie webu

- kategorie webu Mapa webu. Neroztříděné tipy, rady a návody; Vložit radu do webu; 100 nejnovějších článků; Poradna; Věděli jste, že ...

Cuketová buchta s polevou - Co noveho na kopci

Děkuji za krásnou stránku, moc mě baví. Posílám také recept z cukety. Je to takový gulášek …. Na oleji , používám olivový , osmahnu cibuli, přidám ...

Recepty, vaření z dýně :: Dýňový svět

Dýňový svět 2013 v Tandemu Českého rozhlasu. Pokud si chcete poslechnout naše povídání o dýních v roce 2013, klikněte na tento odkaz:

Krémová polévka z dýně Hokkaido recept -

K podzimu patří tahle polévka, oblíbená nejen u dětí. Nádherná barva a krémová konzistence potěší oko, lahodná chuť zase chuťové pohárky a vysoký ...

Hokkaidomania | Cuketka

Postup: Připravte si dýni. Vyčistěte ji, ušmikněte jí prdelku a bubáka a rozpůlte ji. Lžící vyberte semínka a binec okolo. Nakrájejte si ji na malé kostky.

Dýňová polévka -

Čtenářský recept: Bílá fazolová polévka Polévku servírujeme do velkých, nejlépe nahřátých misek, ozdobenou vypečenými plátky ...

Dýňová polévka Hokkaido |

Recept jak připravit Dýňová polévka Hokkaido. Jak uvařit Dýňová polévka Hokkaido doma. Recept s ingrediencí cibule, česnek, dýně, zeleninový bujón....

Domácí mýdlo - Co noveho na kopci

Ahoj, S.M. Cavitch pise, ze je dobre tenkou vrstvicku sody z mydla po vyklopeni z formy oriznout. Mne se vytvari pri vareni olivoveho mydla, u samponu se mi to tolik ...

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a