• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Pomazánky - Top

Velké množství různých receptů k přípravě pomazánek, které obohatí Váš stůl. Od. z vaření slijeme a schováme stranou a květák necháme vychladnout. Poté ho rozmixujeme s cizrnou, tahini, olejem, citronovou šťávou, římským...

Cibule |

| - Pravlastí cibule je údajně střední Asie a jejím předkem byla některá z planých česnekovitých rostlin. Dnes je cibulí pro použití v kuchyni vyšlechtěno obrovské množství typů a nové stále vznikají. Jedná

nejlepší recepty

Žijeme, abychom vařili! Připojte se i vy na Najdete tu české a světové recepty, diskuze o vaření a pečení nebo fotky přímo z kuchyně.

Domácí seitan – pšeničná bílkovina

Ale co to vůbec je…. Seitan je pšeničná bílkovina, je to těsto udělané z pšenice a vody a je zbavené škrobu. Výsledný produkt je gumovitá hmota ...

Pomazánka z droždí recept - Chytrá žena

Pomazánka z droždí příprava receptu: Příprava receptu Pomazánka z droždí: Cibuli nakrájíme na jemno, osmažíme do zlatova, přidáme droždí a mícháme dokud se droždí nerozpustí. Nakonec ...

Recept Pomazánka s droždí - online kuchařka, Vše o vaření

podáváme s čerstvým chlebem :). detail receptu layout. příprava: 15 - 20 min vaření: 15 - 20 min. Cibule 1 ks. Drobně pokrájenou cibuli zpěníme na tuku, přidáme rozdrobené droždí a osmažíme je dorůžova. Vmícháme

RECEPT 99708 -

Klára B. (klarisima) ID 152267, (23.3.2015, 12:39) Holky, potřebuju nutně nějaké recepty na buchty nebo dortíky do dělenky, mám o ...

Zdravá drožďová pomazánka recept -

Postup přípravy receptu. Cibuli oloupeme a nasekáme najemno. Droždí rozdrobíme. Salám a okurku nakrájíme na kostičky nebo nastrouháme.

Pomazánka z uzeného sýra |

Čas přípravy: 30min , Čas vaření: 0min. 1 cibule sůl. 10. 04. 2009, Recept navštíven: 2103x. Pomazánka z droždí a vajec Na másle zpěníme drobně nakrájenou cibuli, přidáme rozdrobené droždí a za stálého míchání smažíme až zrůžov...

na topinky -

Jablečný koláč na plech. Ingredience: 120 g cukru 250 ml mléka 20 g droždí 500 g mouky 1 vejce 60 g másla špetka soli strouhaná kůra a šťáva z 1 citrónu

Pomazánka z droždí a vajec |

Na másle zpěníme drobně nakrájenou cibuli, přidáme rozdrobené droždí a za stálého míchání smažíme až zrůžoví a voní. Ihned. Čas přípravy: 1h 0min , Čas vaření: 20min. Recept navštíven: 3289x. Pomazánka z uzeného sýra

Výsledek hledání receptu - - Internetový ...

Hledání receptů. Autor: Ovocný dort s trubičkami Autor: Rudlina Suroviny: Na velky korpus (26cm): 3x vejce, 1 hrnek mleka, 0,5 hrnku oleje, 0,5 hrnku ..

Kdo by neznal, začnete krájet cibuli a najednou Vám začnou slzet oči. A nestává se to jenom u krájení, ale někdy i při samotném loupání cibule.

FOTORECEPT: Svíčková na smetaně -

Pondělí, 20 Listopad 2006 00:00 Už si ani nevzpomínám, kdy jsem na Gurmetovi uveřejnil poslední recept. Tak abych to napravil, přináším Vám jeden ultra ...

Jak udělat domácí kvásek - Co noveho na kopci

Závěr je ten, že doporučuji používat recept na kvásek variantu č. 3. Pokud však nemáte chuť se do kvásku 3 dny po sobě dívat, chcete ho nechat jen sám ...

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a