Recepty na suché koláče

  • Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Recepty na suché koláče

Chodské koláče - Maminčiny recepty

Chodské koláče Ingredience. těsto: 1 kg polohrubé mouky, 250 g másla nebo hery, 10 g soli, 200 g moučkového cukru, 60 g droždí, 6 žloutků, 1 sáček ...

Gurmánka » Tvarohový koláč – jednoduše geniální

Tak to je on– mezi tvarohovými koláči šampión. Všechny tvarohové koláče mám v oblibě, ale existuje jeden jediný, který je všechny o chloupek převyšuje.

Deset fíglů, jak na kynuté a křehké těsto -

Ať už připravujete buchty, vánočku nebo koblížky, vždycky zažíváte trochu napětí. Povede se? Vzejde kvásek a těsto vykyne? S našimi triky si můžete ...

Medové recepty - Včelařská stránka

Kuchařské recepty s medem: perníky, grilovací marinády na maso a zeleninu, sladkosti a mnoho dalších...

Pestré špízy (i na gril) |

Pestré špízy (i na gril) | - Připravit špíz z masa a něčeho dalšího nedá příliš velkou práci. Navíc tím i z menšího kousku ...

Ježci bezdomovci: na dokonale uklizené zahradě strádají ...

Ježci bezdomovci: na dokonale uklizené zahradě strádají! Na brnění ježka jsou lovci krátcí, ale proti autům je bodlinaté klubko bezbranné.

Černá jeřabina, arónie - vyzkoušené recepty - Zavařování

Černá jeřabina, arónie - vyzkoušené recepty. Také máte na zahradě černou jeřabinu a zatím jste bohatou úrodu příliš nevyužili? Co všechno se dá z ...

Petržel kořenová |

Recepty s "Petržel kořenová": Bulgur s rýží a rajčaty. Drobně pokrájenou cibuli zpěníme na tuku, přidáme mletou papriku, propláchnutý bulgur, spařená ...

Recept na pampeliškovýmed, jitrocelový sirup, bezový sirup ...

pampeliškový med, jitrocelový sirup, bezový sirup, bezová šťáva V nabídce BYLINÁŘSTVÍ MAYA další tyto bylinkové mastičky: anýzová mast, borovicová ...

Kynuté těsto na záviny, šneky, bábovky a ovocné koláče (s ...

dĚlÁm nĚco podobnÉho-ŘÍkÁme tomu ferdinandi. rozvÁlenÉ tĚsto pomaŽu tukem,posypu skoŘici,cukrem ,rozinkami a oŘÍŠky. pak to zabalÍm a nakrÁjÍm na ...

Koláče

Koláče . Kynuté, ovocné, drobenkové, tvarohové, lité, linecké, povidlové ... všechna tahle přídavná jména se snoubí s voňavými a lahodnými ...

Recepty

Tenhle recept jsem objevila na blogu amerického cukráře trávícího svůj zasloužený důchod v Paříži. Dort mě zaujal a když jsem ho upekla, naprosto ...

NGCA - Recepty na pečivo z celého světa

Zahřejte třetinu mléka a rozmíchejte v něm kvasnice. Přidejte čajovou lžičku cukru a čtyři lžíce mouky. Posypte zbytkem mouky, zakryjte a nechte na ...

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a