• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Pstruh na víně recept -

Pstruh v alobalu. Dochucujeme vínem. Recept na rybí pochoutku. - recepty, tipy a články o vaření.. Komentáře receptu 1. Postup přípravy receptu. Počet přidaných receptů: 2701. Zobrazit podobné recepty

Staročeský houbový kuba | Šárčina "škola" vaření

Aby s houbami v kuchyni nebyla nuda, je tu staročeský kuba. Nikde není psáno, že se musí připravovat jen a pouze o vánočním čase ze... - Stačí ...

Pstruh na másle recept -

Velice jednoduchý recept na skvělého pstruha. Lahodný pstruh z našeho potoka. - recepty, tipy a články o vaření.

Chutný pstruh na másle recept -

Jednoduše připravená ryba. Pstruh podle receptu, který zvládne každý, ale na chuti mu to neubere. - recepty, tipy a články o vaření.

Pstruh na víně - recept - Online kuchařka

Recept na Pstruh na víně - návod na uvaření pokrmu. Vykuchané pstruhy opláchneme a osušíme papírovou utěrkou. Uvnitř i na povrchu osolíme a necháme asi půl hodiny odpočinout v chladnu. Cib...

Jak na vyškvaření vepřového sádla recept -

Recept, podle kterého se vám Jak na vyškvaření vepřového sádla zaručeně povede, najdete na Podívejte se na fotografie a hodnocení ...

Babiččiny recepty: Bleskový pstruh na víně -

Máte rádi ryby? Pak určitě vyzkoušejte tenhle skvělý recept z kuchyně Marie Sandtnerové. Nebo byste snad odolali kombinaci lahodného pstruha a červeného vína?. Pstruh na víně? Vynikající kombinace!

Rychlá jídla -

Kuřecí nudličky na víně. Kuřecí nudličky se směsí barevné papriky a koření. Recept na lehce stravitelný hlavní chod s chutí červeného vína.

Pstruh na víně recept

Pstruh na víně recepty, které budete milovat. Vyberte si ze stovek receptů na Pstruh na víně, které se vám budou snadno a rychle vařit. Připravte si ingredience a můžete se pustit do vaření Pstruh na víně. Užijte

Vaření a pečení: Pstruzi na víně

Ingredience pro recept Pstruzi na víně: 4 pstruzi, 2 citróny, petrželka, 3 PL oleje, 150 g žampionů, 1 cibule, 100 ml bílého vína, 30 g másla, sůl.. Štítky receptu: ryby a plody moře

Pstruh na zelenině recept -

Čerstvého pstruha omyjeme a osušíme Pokapeme citronovou šťávou, osolíme a opepři­me. Obalíme v mouce. Na 2 lžících másla opéká­me po každé straně.... Komentáře k receptu "Pstruh na zelenině"

Bedly na bílém víně recept -

Recept na zapékané bedly ve vinné omáčce. - recepty, tipy a články o vaření.. Postup přípravy receptu. QR kód s adresou receptu pro vaše mobilní zařízení.. Počet přidaných receptů: 177. Zobrazit podobné recepty

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a