• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Slaný koláč s tuňákem a cizrnou

Děkuji :-) Quiche mám moc ráda a baví mě vymýšlet různé náplně. Díky za inspiraci, se špenátem a lososem je super nápad :-). jsem v receptu použila půlku plechovky, takže těch 100 g cizrny v suchém stavu úplně stačí. Nebo

Pórkový quiche |

výborný teplý i studený a dá se dělat na milion způsobů. Já. ho tentokrát dělala s pórkem a houbami. CO. 23.3.2013. One thought on “Pórkový quiche”. Pingback: Creative Mornings: Snídaně pro 200 lidí |

Quiche - recepty -

Recepty prequiche Na nájdete273 recepty na quiche, rovnako ako tisíce podobných receptov.

Bezlepkový quiche se žampiony a cibulí

tedy péct bezlepkově? Jednak se má vyzkoušet (skoro) všechno, jednak vím, že takový recept najde své úplatnění a v neposlední řadě se objevuje čím dál víc informací o tom, že není na škodu se lepku vyhýbat. Pokud

Quiche s uzeným lososem - Blog Paleo Doupě

jsme si recept vypůjčili z blogu Things my Belly likes – a to už na krustu i na samotný quiche. Výraznou. Recepty Snídaně Svačiny červená cibulekokosová moukakokosové mlékokoprmásloprimalreceptsůls#8203;ýrtukuzený lososvejce

Quiche | Coolinářka

. domů recepty cestování a foodakce galerie o mně vyhledávání. další recepty. post.created | dateCZ : true }}. post.title }}. Naomi © Coolinářka 2015 RSS |

Vidličky a nože

Nevypadá to tak, vzhledem k datu publikování receptu, ale na červnovou výzvu jsem se od začátku ...

Recepty

Mini quiche těsto 200g hladké mouky 100g vychlazeného másla 2-3 lžíce studené vody špetka soli. Vrátíme do trouby a pečeme na stejnou teplotu asi 30 minut, dokud nebudou malé quiche upečené dozlatova.

Chedarovo-cibulový quiche |

Dnes přináším recept od Patriky, která se inspirovala pečícím šílenstvím a podělila se o recept na chedarovo – cibulový quiche. Tady ho máte :) INGREDIENCE: 280 g hladké mouky + na poprášení 500 g cibule pokrájené na tenká.

Macešky

Recept mám z časopisu Apetit.. Vystavil Pavlína ❤ v 23:16. Quiche S Pórkem A Anglickou Slaninou

Recepty

carrot cupcake gluten free bezlepkový bez lepku mrkvový mrkvové cupcake cupcakes dort dortíček recept jaroměřický fénix krémový smetanový sýr jaroměřická mlékárna. Bezlepkový quiche se žampiony a cibulí

Podzimní dýňový quiche | Jídlujeme

Typ receptu:Dezert, Hlavní chod Tags: Dýně, Hlavní chod, koláč Ingredience:cibule, dýně, mouka hladka, smetana ke šlehání, sůl, vajíčka. 0 z Vás ohodnotilo tento recept. Podobné recepty: Japonský cheesecake. myTaste Blogerky

tasty life: Quiche s rajčaty, rukolou a kuřecím masem

Quiche ( kiš) je známý jako typický francouzský pokrm. Avšak né každý tuší, že slovo qiuche prý vzniklo odvozením od německého slova Kuchen, neboli koláč... Quiche se skládá z těsta, které může být buď křehké koláčové, nebo listové.

CHLEBA, PEČIVO na...a Quiche Lorraine

česnekové trojúhelníky 500 ml mléka 100 ml oleje 1 lžička cukru 2 lžičky soli 750 g hladké mouky 4 lžičky sušeného nebo 42 g čerstvého droždí nádivka: 125 g změklého másla sůl dle.

Vyhledat recept

Typ receptu: Hlavní chod. dýňový quiche koláč. Jídlujeme je stránka plná zajímavých receptů, které zvládnete raz dva. Najdete tu i recenze na služby, produkty a akce, které by vás také mohly zajímat.... myTaste Blogerky

Quiche recepty -

Recepty pre quiche Na nájdete 157 recepty na quiche, rovnako ako tisíce podobných receptov.

Obrácený jablečný koláč

Seznam receptů neděle 6. října . jsem ale narazila na recept v kuchařce Deník Dity P., už bych se k původní variantě nevrátila. Koláč je úžasně vláčný a chutný. Recept

Babiččina volba představuje nové druhy mouky – to je i moje...

je krásně tažné a vláčné. Skvěle se hodí na mazance, buchty, rohlíky, koláče či pizzu. Další novinkou je mouka na hřehké těsto. Těsto se lépe vyvaluje a je kompaktní. Hodí na se tvoření malých tvarů, ale i na quiche. Skvělého

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a