• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Rajčata s mozzarellou recept -

Jednoduchý předkrm - zelenina v kombinaci s italským sýrem. - recepty, tipy a články o vaření.. Komentáře receptu 2. Postup přípravy receptu. Uložit recept do kuchařky. mozzarella podle chuti. Zobrazit podobné recepty

Rajčata s mozzarellou Recept -

Rajčata s mozzarellou - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 10 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!. - Recepty, online kuchařka, škola vaření helper. Mozzarella 4 ks. Ohodnoť recept: 0

Dorty: recepty, rady, fotogalerie nápadů -

„Mnohé kamarádky z mého webu si můj postup vyzkoušely a také se jim osvědčil.“ Fakt je to dobré recept,“ říká Libuše Začalová z Kostelce na Hané ...

Rajčata plněná mozzarellou - recepty a vaření

Různých receptů na téma rajčata, bazalka a mozzarella je hodně, tento je můj oblíbený. Martin Pekárek, Litomyšl. Již 10514 receptů. Pro uložení oblíbeného receptu se prosím přihlašte. 2 (250 g) mozzarella. Kuřecí prsa s těstovinami

Tažené sýry – korbáčky, parenica, copánek, růže

Ve fóru i pod komentáři k různým sýrům se pravidelně objevuje diskuze na téma tažené sýry. Tažené sýry, pod kterými se skrávají například ...

Snadný recept na míša řezy: tvaroh ... -

Snadný recept na míša řezy: tvaroh, piškot, čokoláda. Míša řezy si získaly jméno díky své chuťové podobnosti s oblíbeným tvarohovým nanukem.

- vaše recepty online

je online kuchařka s osvědčenými recepty a články o jídle a vaření.

Zapečená Rajčata S Mozzarellou - recepty -

Recepty prezapečená rajčata s mozzarellou Na nájdete4 recepty na zapečená rajčata s mozzarellou, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Novinka! kurzy vaření italské kuchyně právě

Recept Rajčata s mozzarellou - online kuchařka, Vše o vaření

mozzarellu a rajčata. Skládáme je do kolečka na talíř. Lehce osolíme, opepříme, pokapeme octem a olivovým olejem. Na povrchu ozdobíme lístky bazalky. Rajčata s mozzarellou a bazalkou podáváme s celozrnným pečivem.

Kuřecí závitky se...a mozzarellou recept -

sušená rajčata recept kureci se susenymi rajcaty sušení rajčat v sušičce mozzarela recept maso se sušenými rajčaty mozzarella recepty kuřecí s rajčaty a mozzarelou zavitky se susenymi rajcaty maso plněné sušenými rajčaty kureci.

Zapečené cukety a rajčata s mozzarellou po italsku recept ...

Recept, podle kterého se vám Zapečené cukety a rajčata s mozzarellou po italsku zaručeně povede, najdete na Podívejte se na fotografie a ...

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a