• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Recepty od Ládi Hrušky - Vařte levně a chutně! (strana 10)

Nejnovější recepty food-345713_640. Rajská omáčka patří k těm nejoblíbenějším, ale její příprava není nic rychlého. Láďa ovšem dostal recept na extra rychlou rajskou. Trik …

Zdravé recepty - vaříme zdravě a s chutí

Máme tu pro vás 1972 zdravých a osvědčených receptů. Najdete zde inspiraci na nedělní oběd, rychlou večeři, svačinu pro děti či zákusek pro návštěvy.

Vyhledat recept

Typy receptů: Dezert , Hlavní chod , Mléčné , Na pečivo , Ostatni , Pečivo , Pití , Polévka. Typ receptu:Polévka Kuchyně:Řecká. Lahodná rajská s kuskusem zapečeným v paprice. Skvělý recept pokud chcete zkusit něco bez masa ...

Rajská polévka recept -

Výborný recept na rajskou polévku. Polévka je grunt! - recepty, tipy a články o vaření.

– Recepty, gastroslovník, škola vaření

Největší gastroportál s recepty v České republice. Tisíce receptů včetně výživových hodnot. Vychytané filtrování receptů, vhodné i pro potravinové ...

Recept Rajská polévka - Polévky -

Cibuli oloupeme a nakrájíme na drobno. V hrnci rozehřejeme máslo a osmahneme na něm cibuli, až zesklovatí. Vsypeme mouku a mícháním vytvoříme jíšku.

Polévka z pečených rajčat

Recepty Recenze kuchařek. Rajskou polévku si můžete koupit v pytlíku a oběd bude bez práce. Stejně nenáročná, ale nesrovnatelně lepší je poctivá domácí polévka. Přestože. už to jsou omáčky, polévky, saláty či nápoje. Neobejde

Hrášková polévka |

. polévek, dělám ji dost často a vždycky je hned pryč :) Tyhle husté polévky…nebo taky krémy, jak jim někdo říká…mám hodně v oblibě ať už jde o ty zeleninové, nebo třeba houbové :) A dneska tu mám recept právě na tuhle…

veganodaktyl - veganské recepty

Buď veganka, buď vegan. Kvůli masu, mléku a vejcím držíme zvířata v přeplněných klecích, kotcích či stísněných stájích, zacházíme s nimi jako se ...

Zapékané papriky s bulgurem/rýží

nejvyšší čas :-) Nejnovější recepty právě na blogu!. Konečně mám pro Vás po dlouhé době zase nový recept. Uvaříme si spolu zapékané papriky, což je jídlo ideální pro toto období a navíc dokonalé zasytí a překvapí svou chutí.

Rajská polévka "speciál" recept -

Bezmasá jídla 1 330+ receptů Houby 410+ receptů Moučníky 7 120+ receptů Pomazánky 1 040+ receptů Slané pečivo 610+ receptů Bramborová jídla

Rajská omáčka – Matyho chálka

Opravdu dobrého výsledku se dá dosáhnout i s použitím kvalitního rajčatového protlaku … Co budeme potřebovat: (6 porcí) Vývar: 1 kg hovězí přední (ideálně loupaná plec, krk apod.) 1 menší mrkev, kousek celeru, 1/2 petržele.

Vyhledat recept

Typ receptu:Ostatni, Polévka Kuchyně:Česká. Lahodná rajská s kuskusem zapečeným v paprice. Skvělý recept pokud chcete zkusit něco bez masa .... myTaste Blogerky

Na

Červené a slaďoučké...To jsou rajská jablíčka a letos je úroda opravdu bohatá. A tak denně jíme rajčátka v syrovém stavu a ještě je... - Stačí otevřít a budeš v obraze.. recept se mi zamlouvá.

Rychlá rajská omáčka a květákové placičky - Blog Paleo Doupě

Rajská omáčka a květákovo-chia placky Dnešní recept by měl dávat hlavně důraz na přílohu. Je totiž použitelná na mnoho jídel a já Vám ukáži některé ze způsobů využití. Inspirace

♥ Máma v kuchyni ♥: Rajská omáčka s hovězím masem...

Jak vás učila rajskou maminka? Ta moje klasiku - z protlaku a se záklechtkou. Někdo. Na rajskou omáčku: cca půl kila hovězího masa (pro děti používám nejčastěji hovězí zadní, je libové). recepty našich babiček (14)

- Vyzkoušené recepty online

- Vyzkoušené recepty online - recepty pro všechny příležitosti, z různých zemí. Kuchařka s tipy, rady a návody na vaření a pečení pro ...

Vidličky a nože

Nevypadá to tak, vzhledem k datu publikování receptu, ale na červnovou výzvu jsem se od začátku ...

Recepty online - kuchařka

Recepty zčeské a zahraniční kuchyně a vše o vaření. ... Vítejte na stránkách které jsou plné receptů z české a světové kuchyně.

- vaření, recepty, ekuchařka, kuchařka s ...

O nás. Internetová kuchařka vznikla v lednu 2012. Původním záměrem bylo, abychom se mohli podělit o maminčiny recepty (spíše lépe řečeno ...

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a