• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Rajský - recepty -

Recepty prerajský Na nájdete1847 recepty na rajský, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Rajské Rajská omáčka s hovězím masem a těstovinami 0Uložit

Ostrý hovězí guláš

Tento recept je poměrně jednoduchý a nenáročný na suroviny. Uvádím také recept na osvědčené kynuté knedlíky, které jsou specialitou mého muže. Vzhledem k délce přípravy je potřeba s nimi začít, proto jsou uvedeny jako první.

Na

Já musím všechnu zeleninu kupovat, Natty, takže nemá smysl, abych dělala rajský protlak. Kdysi jsem ho ale taky dělávala, kupovaný se mu zdaleka nevyrovná. Tvůj recept se mi zamlouvá.

´s Kaffee na

K tomu, abych si oblíbila Marii a její blog, mi stačil jediný recept -- její korutanský reindling mi naprosto učaroval a od té doby mám na Mariiny recepty stále zaostřeno. Neváhejte vyzkoušet i vy!. s bagetou. (zdroj receptu).

Kuřecí vývar podle Dity | Recepty kuchařka

2x zadní kuřecí čtvrtky, 1x cibule, 2x mrkev, 1x petržel, 1 kousek petržele, 2 lžíce rajského protlaku nebo mohou být sterilovaná 2 loupaná rajčata, sůl a pepř, 2litry vody, 1x bobkový list, 2 kuličky nového koření Zeleninu oloupeme a.

Zavařování na Pinterestu | Ales, Salsa a Marshalls

Ta, co vaří nejlepší marmeládu, prozradila recept na dýňový džem - - suroviny pokrájíme a zelí nakrouháme. Výborná čalamáda s receptom z Maďarska (fotorecept).

Srpna 2012

Blog o fitness, mými zkušenosti, zdravém životním stylu, hubnutí a vše co s tím souvisí...Healthy lifestyle. Líbí se Vám tento recept tolik jako mě?. rajský protlak(já jsem použila od heinz který je trochu ochucený i jinou zeleninou-mňam!)

Paprikové lusky v rajské omáčce - Blog Paleo Doupě

Paprikové lusky v v rajské Jedněmi nenáviděné jídlo školních jídelen, druhými vychvalovaná dobrota, kterou by mohli jíst každý den. Nepematuji. Recepty Hlavní chody kořenímleté masomůj receptpaleopaprikarajčatové pyrévejcewhole30

♥: Dýňový guláš (od 1 roku

Kdo má doma masožravce, jako mám i já, jistě chápe tuto moji snahu - totiž propašovat jim zcela nenápadně do onoho kýženého masa i trošku zeleniny. A právě v receptech tohoto typu se to většinou dobře daří :)

Října 2015

Recept jsem vyzkoušela ještě v době těhotenství a pekla jsem ho po týdnu znova, takový úspěch sklidil. Podruhé jsem ale ubrala cukr. Recept uvádím už se sníženým cukrem.

Čubí favoriti | Recepty paní Čuby

Čubkategorie: Čubí favoriti, Maso s Čubou Další recepty dle ingrediencí: červená paprika, červené fazole, česnek, chilli, cibule, cukr, hovězí, olej, paprika, rajský protlak, římský kmín, sekaná rajčata

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a