• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Diskuse - Smoothie

+JosefíkSpoustu receptů naleznete zde: . I když některé kombinace bych z hlediska dělené stravy nedoporučovala. Např. kombinace jablek, hrušek, špenátu a celeru.

RAW recepty | Rostlinná mléka a nápoje | www.rawsuperfood

Vodu volte podle toho, zda chcete mít mléko hustší konzistence anebo řidší. Ingredience. 1/2 šálku mandlového mléka nebo 1 lžíce mandlového másla (raw)

RAW recepty | Makové mléko |

Vodu volte podle toho, zda chcete mít mléko hustší konzistence anebo řidší. Ingredience rozmixujte najemno a přefiltrujte přes sítko. Můžete přecedit přes plátýnko, pokud chcete mít mléko úplně bez jemné. Pokud chcete mít mléko sladší.

Rostlinné mléko | Nová strava - jíme jinak

sklenička makového mléka. použít ale trošku míň mléka, jinak to bude moc řídké.. Posted in Novinky, RECEPTY, Rostlinné mléko | Tagged mandle, mléko, raw food, recept, rostlinné, syrová strava | Napsat komentář

Lněné banánové palačinky s kešu krémem. Raw Čokoláda Živé Svačiny. Článek (či jeho části) je možné sdílet, jenom pokuď bude připojeno jméno autora a aktivní odkaz na Děkuji.

Metabolic Balance | » RAW banánové palačinky – už je znáte?

je však možné tuto lahůdku zařadit namísto klasických dezertů. Banánové. Tento recept byl vytvořen Ditou Křížkovou- Děkujme za inspiraci…. Zařazeno v Moučníky, dezerty, Ořechy, semínka, RAW, RECEPTY

Partner -

. o vitamínech - česky Super size me - eng Super size me - uložto s cz titulky Léčba rakoviny zevnitř - české titulky Raději vidličky než nože - 1.díl - titulky Raději vidličky než nože - 2. díl - titulky Cowspiracy - s cz titulky

RAW strava a vše kolem na Pinterestu | Ales, Barevné...

Zlaté mandlové mléko | Veganotic. Další informace na adrese Nepečené, zdravé Oreo sušenky bez cukru | RAW recepty | Citrónová zmrzlina | RAW recepty | Citrónová zmrzlina

RAW recepty | Kokosové mléko |

Kokosové mléko 1 šálek strouhaného kokosu (předem namočený přes noc) nebo čerstvý. 2-3 šálky vody. sladidlo dle Vaší chuti; Vodu volte podle toho, zda ...

Února 2015

O přírodní, ručně vyráběné kosmetice Lush jste již určitě slyšeli. Mně přišla vždy dost drahá ale teď již chápu proč. . Dá se udělat tak měř z čehokoli ovoce, zeleniny, s přídavkem jogurtu, zmrzlinu, džusu, mléka...

RAW recepty | Mandlové mléko |

Pokud máte mandle neloupané, namočte je nejprve přes noc, ráno vodu slijte a propláchněte je. Vodu volte podle toho, zda chcete mít mléko hustší konzistence anebo řidší. Ingredience rozmixujte najemno a přefiltrujte přes sítko. Pokud.

RAW na Pinterestu | Smoothies, Smoothies a Pesto

Další informace na adrese Detoxikační zázrak z červené řepy - Jak vyrobit vlastní Mandlové Mléko - Youtube. RAW recepty | Bazalkové pesto | RAW recepty | Bazalkové pesto

Tropické ovoce, výběr, skladování, recepty

Avokádo omyjte a poté překrojte napůl a vnitřek vydlabejte. Uvnitř je velká pecka, ta se nejí, ale můžete si zkusit vypěstovat z ní rostlinku: Recept na „Silvestrovské banánové špízy“

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a