• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Koláč

Podívejte se na nástěnku Buchty-tvarohové,povidlové a makové. pinnera. Ivana Šrámková. Pinterest. Babiččiny recepty - Recepty - Tvarohovo-pudinkový koláč s višněmi - stačí půl cukru.

Kakaové pracny |

Pracny – další vánoční klasika, kterou znáte třeba od své babičky. Základem úspěchu je spousta másla, ořechů a pravé kakao. INGREDIENCE

Zapečené vločky s tvarohem

• recepty • o mně. Jak už jste si v mých receptech mohli všimnout, ráda snídám různé kaše a zdravé koláče. Taky miluji křupavé müslli ... jenže. Kupované müsll.... Tvarohový koláč s borůvkami

Deník našich dvojčátek: 26 měsíc

Rozhodla jsem se pokračovat v deníčku našich dvojčátek. Tentokrát za 26 měsíc. Co se nového naučili? Naučili se používat razítka, která dostali od babičky. […]. Recept na úžasný jablečný koláč →. Vánoční cukroví: Důlkové koláčky

- lifestyle blog o mateřství

Poslední z receptů na pečené cukroví je tu. Tyto koláčky máme moc rádi, recept mám od mé babičky a je to takový útěk z těch […]. Proudly powered by WordPress | Theme: FlyMag by Themeisle.

Donuts

Recept jsem tvořila ze dvou receptů a ingrediencím jsem upravila poměr. Myslím, že jsou opravdu dobré, babička spořádala hned čtyři na posezení!

Března 2014

Naše domácí kuchyně.. Vystavil Pavlína ❤ v 20:35. Jahodovo - rebarborový koláč. Bábovka babičky Marušky. Medový hruškový koláč. Švestkový koláč se skořicovou drobenkou a mandlemi. Štítky: Základní recepty

Oblíbené recepty a kulinářské zážitky

Navzdory tomu, že současnému období kralují především jahody, přináším recept na něco trošku jiného. Jahody se u nás samozřejmě zpracovávají, ať už ve formě. Druhý den budou měkčí, od krému prostě větrníky navlhnou. Ale

Cucinare con amore: Švestkový koláč s lískovými ořechy

jsem od kamarádky švestky ze zahrádky ,takže bylo jasné, že musím vyzkoušet nějaký ten rychlý koláč, po pročítání kuchařek a brouzdání po internetu jsem se rozhodla spojit hned několik receptů.

Jablečný štrúdl

Klasika od babičky! :) Určitě byl taky výborný, zase jsi ho měla o něco zdravější než já. :) :D. Super..zkusím tvůj recept :) Jinak moc ráda tě chci pozvat na narozeninovou Giveaway, která probíhá u mě na blogu. :) Fashion Beauty | ♥ Narozeninová Giveaway ♥

Kolace na Pinterestu | Ales, Vlastnoruční Výroba a Php

Podívejte se na nástěnku Kolace pinnera Zdenka. Pinterest. recepty Pečené a nepečené torty a koláče. Picture of Recept - Luxusní nadýchané tvarohové šátečky. Šátečky s tvarohem od babičky - Moučníky -

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a