Recept na italské pokrmy

  • Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Recept na italské pokrmy

Recept - Boloňské špagety

Recepty>italská kuchyně>boloňské špagety. Recept - Boloňské špagety. Ochutnejte jídla připravená podle našich receptů. Rozehrajte na svém talíři ...

Plynový gril - Recepty online

Plynový gril - Recepty online stránky o vaření, plné jednoduchých, rychlých ale i náročných receptů a článků o vaření. Recepty, články, informace...

Tradiční italské lasagne - - On-line kuchařka

Boloňská omáčka: Olej, jemně nasekanou cibuli a prolisovaný česnek osmažíme do měkka. Vmícháme maso, po zhnědnutí masa přidáme rajčata, rajčatový ...

Rýžové pokrmy » Recept: Zapečená rýže se žampióny a vejcem ...

Rýži uvaříme tak, aby byla sypká a slijeme vodu. Žampióny nakrájíme, osmažíme na másle, osolíme, opepříme a dochutíme nasekaným česnekem.

Těsto na pizzu recept -

Těsto na pizzu dělávám,že dám asi 200-300gr hladké mouky,trošku soli do mouky,tak mezi prsty.Ohřeji 2dcl vody,udělám kvásek.Do hrnku dám čajovou ...

Rýžové pokrmy » Recept: Italské rizoto | Recepty online na ...

Rýží přebereme, propláchnete studenou vodou a necháme okapat. Hrášek scedíme, cibuli oloupeme a nakrájíme na kostičky. Česnek prolisujeme a šunku ...

Recept naúžasný jahodový koláč - článek na

Existuje snad něco lepšího než tento ovocný dezert? Odpověď zní - dva takové. Tady je základní recept. Zbytek už je na vás.

Gurmánka » Bleskový koláč s ricottou a malinami

Dáte si koláč s ricottou a malinami? Na takovou dobrotu s velkou ochotou přistoupí všichni členové vaší domácnosti a spořádají ho do posledního drobku.

Cuketa recepty | Příprava cukety tisíckrát jinak

S cuketou se dají dělat opravdu velké věci. Recepty, které by vás možná na první pohled ani nenapadli, jako například buchta z cukety nebo cuketová ...

Italské rizoto II - - On-line kuchařka

Tradiční italské rizoto, postupem a chutí poněkud lišící se od toho českého. Aby se výsledný pokrm mohl pyšnit názvem risotto, musí si nejprve rýže pr...

Italské Caprese recept -

Na talíř rozprostřeme mozzarelu, rajčata a bazalku. Osolíme, opepříme a zakápneme balzamicem a olivovým olejem. Rychlé, chutné.

Nejlepší a nejjednodušší omáčka na těstoviny | To mi chutná

Příprava vám zabere 5 minut, vaření cca 30 minut. Na 2-3 porce stačí: polovina větší cibule (já dávám i víc), 1 pořádná lžíce kvalitního másla

Recept na pravé italské risotto alla milanese -

Správné rizoto má být krémovité a vlhké, ale nemá obsahovat příliš tekutiny. Jak toho ale dosáhnout? Ukážeme vám to na příkladu jednoho z ...

Geniálně jednoduchý recept na úpravu baklažánu – lilku

Při nákupu dbáme na to, aby slupka byla lesklá, hladká. Nejideálněji je zpracováváme ihned, ale neměl by být problém s uskladněním v chladničce, kde by ...

Recept: Italské houbové rizoto (pro Dandu :-)) na

Recept, podle kterého se vám Italské houbové rizoto (pro Dandu :-)) zaručeně povede, najdete na Podívejte se na fotografie a hodnocení ...

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a