• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

| Mramorový...zákusok | recepty | Pinterest

1y Uloženo na nástěnku recepty. Dorty, zákusky, řezy. Mramorový dort s tvarohovým krémem

Rybízové sušenky s ovesnými vločkami

Jakékoli ovesné sušenky jsou pro mě top! A tyto vypadají skvěle, další z tvých receptů, který musím zkusit! :-). Tvarohovo-ostružinová roláda. Raw mrkvový dort

narozeninovy dort pro deti recept

Velikonoční Pečení Recept: Velikonoční Zajíček. Zábava. Dort Pro Děti - recepty -

Recepty a jídlá - hledání ve eceptech na

Vyhledejte v eceptech. Pomocí vyhledávače hledáte ve všech hlavních českých receptových stránkách.. Tartaletky s žloutkovým krémem - vanilkovým a čokoládovýmpradobroty.blogspot.#8203;cz. Recepty na hubnutí

Tvarohovo-malinový dort | Cooking with Šůša

Přítel měl narozeniny a proto jsem se rozhodla upéct dort. Nejsem fanouškem klasických krémových dortů, ale miluji tvaroh v jakékoliv podobě. A tak vznikl tenhle tvarohový dortík. Není moc sladký a je zároveň lehký a svěží. Recept

Tvarohový nepečený dort | Meg v kuchyni

Tvarohový nepečený dort je klasika, která se v naší rodině dělá už léta a také to tak zřejmě ještě dlouho zůstane. Je. 30. 03. 2010 by Meg·10 Comments. 2 vaničky tvarohu (500 g), radši NE ten úplně odtučněný. ovoce piškoty tvaroh

Letní tvarohový dort s ovocem |

Tento dort si můžete dovolit připravit i v létě, uprostřed parného odpoledne, protože je lehký a ovocný. Použila. 13.8.2013. Vanička plnotučného tvarohu. Sestavte Dort: Korpus podélně rozkrojte. Vnitřní . Potahování dortů Slané pečení

U mlsalky

Seznam receptů čtvrtek 31. prosince . Dort s traktorem :) Uvnitř mramorový korpus, čokoládový a vanilkový krém. Potaženo mandlovým marcipánem. Traktor vymodelován z fondánu. Váha dortu 3,5 kg.

Oblíbené recepty a kulinářské zážitky

Tag: piškoty. Tvarohový nepečený dort je klasika, která se v naší rodině dělá už léta a také to tak zřejmě ještě dlouho zůstane. Je

tvaroh – V a ř e n i š t ě

Recepty, které zde najdete, mají většinou příchuť zdraví a zpravdila jsou připraveny pro jednu porci. Je tomu tak proto, že jde o recepty, které vymýšlím a vařím pro sebe. Plyne to z mého zájmu o zdravý životní styl. Jelikož

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a